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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.04.25

91回目の訪問

お泊まりからの火曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。87回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.2kg減。
もう顔パス、寝転び休憩すると起き上がれない、ととのう。

男には帰れない夜がある…

17:00 仕事を終えてチェックイン。下駄箱に靴を入れてる間に、スタッフのお兄さん、ワタクシの全国旅行支援の紙を用意済み。もう顔パス。
17:30 軽くサウニングを終えて夕ご飯。
サ飯は、夜定の海鮮塩ラーメン 600円。ゴーヤのツナ和え 300円。
ダイエットには魚油が必要。早めに夕ご飯を食べるのがダイエットのポイント。
アサリ 16個も入ってる。これだけで 200〜300円するのでは。今日の夜定最高。
18:00 外出。
…
23:30 ビッグに帰宅。共用スペースで洗濯物の乾燥待ち。天使と悪魔がチラつく。
24:30 おや、いつのまにか寝落ち…夜食を食べなくて済んだから寝落ちしてよかった…ほかのお客さんが洗濯物を取り出してくれてた。就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 180秒。安定の朝ルーチン。
5:00浴室にイン。先客 3人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。浴室と洗い場には誰もいなかったが、サウナ室に 3人。
6:30 アサ飯のアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
7:30 チェックアウト。今日は 8:00 電話会議開始。

1セット目: 800g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。96度。テレビを見ながら蒸される。
隣のおじさま、「アチーなー」を連呼。熱いところに入ってきてそんなこと繰り返さないでくださいね。そのおじさま、退室後、ビショビショの体で入室。ストーブの上で髪の毛をワシャワシャと。髪の毛ロウリュ。初めて見た…すみません、やめてもらえませんか。

水風呂。16.5度。プカプカ浮かんで気持ちよき。
先程のおじさま、サウナ室を出て掛水スキップで入水。いや、想定の範囲内です。やると思ってましたよ。さすがです。

休憩。サマーベッドに横になり休憩。思わずウトウト…もう無理。あぁ、会社休みたい…

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

漢字間違ったな。恥ずかしい。
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