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スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

たかし

2023.04.23

119回目の訪問

日曜午後サウナ。13:45 IN。合計 4,800円 = 宿泊 6,000円 - 旅割 1,200円、アウフグース 300円。95回目の訪問。下駄箱は 373 (みなみ)。合計 3セット、1.0kg減。
りさ癒し、鮭鱸癒し、ととのう。

13:45 名古屋からの直帰。チェックイン。
13:50 歯磨きとシャワーのみ。
14:00 15F でたまったお仕事。
15:00 サウニング。米田さんのアウフグース。

1セット目: 300g減 ------
サウナ、水風呂、休憩。
15:00 米田さんアウフグース。

15:45 Felix と偶然。スカイスパ初めてとのことで案内。アウフグースを受けたい、でも今夜ドイツに帰るから 20:00 鮭&鱸は見れないとか。

16:00 りさ活に突入。

2セット目: ?g減 ------
16:00 りささんアロマボディマッサージ 30分 in フェルマータ。
今日は背中、肩、腰の上半身中心。
腰方形筋 (ようほうけいきん) への刺激。
あ、あぁ、あぁ、あは〜ん、気持ちいい〜
ととのいの先にとんだ～
今日のりさ活も最高。

17:30 外出。いつものように浪花ろばた八角横浜ポルタ店で夕ご飯を食べに。
サ飯は、さば塩とカキフライ 1,090円。ダイエットには魚油が必要。

18:00 戻る。シャワーを浴びて歯磨き。リクライニングでうだうだ。zzz

19:50 15F サウナシアター前に集合。

3セット目: ?g減 ------
20:00 鮭&鱸コンビアウフグース in サウナシアター。

ペパーミント、ローズマリー、ローズウッド、ローズゼラニウム。いい香り。
小道具使い (点滴とバッグ) がうまい。
二人のタオル投げが決まる！
シンクロ多め。いや、まだまだ改善できるぞ。これからだ！

サ飯休憩。ビールセット。おいしかった。

寝ます。おやすみなさい。