地図からサウナが探せる！

カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.04.19

88回目の訪問

お泊まりからの水曜朝ウナ。5:00 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。84回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.2kg減。
失った時間を惜しむ、ととのう。

男には帰れない夜がある…

17:00 仕事を終えてチェックイン。
17:30 サウニング後のサ飯休憩。
サ飯は、夜定の生姜焼き定食。ダイエットには豚肉が必要。早めに夕ご飯を食べるのがダイエットのポイント。
18:00 満腹眠いのでカプセル内でうだうだ。これが間違いの元。
zzz
25:15 起床。え、え、なんで⁈ イキタイところあったのに。やりたいことあったのに。ご飯食べてすぐ寝たらお相撲さんになってしまうし。
失った時間は取り戻せない…でも、なんだかいい夢を見た。後悔、でもちょびっと幸せ…
25:45 後悔就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 180秒。いける、いけるぞー！
5:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:30 アサ飯のアイスコーヒーは飲まず。それでもいい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。今日も8:00 電話会議開始。

1セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 800g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩、水シャワー。

高温サウナ。97度。テレビを見ながら蒸される。テレビ朝日のグッド！モーニングを見ながら滝汗。毎朝のルーチンを確立しつつある。

水風呂。17度。立ちシャワーで温水で汗を流してから水風呂へ。階段を上がり、水風呂に寝転ぶ。最高の瞬間。好き。

休憩。サマーベッドに横になり休憩。今朝は空いてる。長めに休憩。もうダメ。離れられない。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。朝のリセット。