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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.04.17

86回目の訪問

お泊まりからの月曜朝ウナ。5:30 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。82回目の訪問。下駄箱は 198 (いくや)。合計 2セット、0.8kg減。
大阪からの帰宅、夜中の暴飲暴食、ととのう。

男には帰れない夜がある…

昼に大阪から羽田に到着。蒲田で日曜の午後をまったりと過ごす。
17:00 チェックイン。共用スペースで溜まったお仕事をバリバリこなす。
18:30 サ飯休憩。
サ飯は、夜定の旨辛マーボードーフ定食。ダイエットには豆腐が必要。早めに夕ご飯を食べるのがダイエットのポイント。
19:30 衣類の洗濯。サ旅の計画をバリバリ立てる。
22:00 カプセルでいったん仮眠。
zzz
23:30 サ友の訪問により、2F レストランで乾杯。そして夜食。寝る前の暴飲暴食。
サ飯は、塩タンメン 670円。ネギ味噌餃子 390円。
25:30 満腹就寝。
zzz
5:00 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 180秒。汗びっしょり。カプセルから外に出て冷房の風で冷却。
5:30 浴室にイン。先客 10人くらい。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:30 アサ飯のアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
7:30 チェックアウト。今日は 9:00 お仕事開始。少しだけのんびり。

1セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 400g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。102度。いつもより熱め。今朝はお客さん多め。7人入ることも。

水風呂。17度。やさしい冷たさ。テレビを見ながらプカプカと。気持ちよすぎ。

休憩。サマーベッドに横になり休憩。もう立てない。おやすみなさい。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。頭から浴びてスッキリ。