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サウナ&スパカプセルホテル大東洋

カプセルホテル - 大阪府大阪市

たかし

2023.04.15

9回目の訪問

お泊まりからの土曜朝ウナ。7:30 IN。合計 3,360円 = 宿泊 4,200円 - 旅割 840円。7回目の訪問。ロッカーは 301 (みれい)。合計 2セット、1.1kg減。
眠くて起きれん、ロッキーサウナづくし、ととのう。

23:30 弁天町でのイベントを終えフラフラチェックイン。眠い。でも呑みたい。
23:40 サウニング無しでレストランへ。
サ飯は、チューハイセット 1,140円、鉄皿サイコロステーキ 980円。全国旅行支援のクーポン 2,000円分を意識した注文。夜中の暴飲暴食。ダイエットする気無し…
24:30 満腹就寝。
zzz
7:00 起床。目覚ましかけてるが、疲れて起きれん。カプセル内でうだうだ。プランク 180秒。汗だく。でもなんとか安定してこなせるようになってきた。
7:30 浴室にイン。先客たくさん。みなさ～ん、ととのってますか〜？朝のサウニング。
8:30 カプセル横のコワーキングスペースでうだうだ。自分の時間を作るのが重要。
9:30 朝メシ食べずにチェックアウト。いい一日の始まり。なんだかデジャヴ。

1セット目: 900g減 ------
ロッキーサウナ、各種水風呂、ロッキーサウナ、各種水風呂、外気浴。

2セット目: 400g減 ------
ロッキーサウナ、各種水風呂、水シャワー。

ロッキーサウナ。98度。テレビを見ながら蒸される。オートロウリュが朝なので気持ちいい。これ以上熱いと無理。

水壺風呂。18.2度。ちょうどいい冷たさ。これが一番好き。

水風呂。13.7度。この温度も好きだが、少し冷たい。

外気浴。外気浴スペースのサマーベッドに横になり休憩。今日の天気は雨。ま、屋内にずっといるので雨でも関係ないか。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。気持ちよき。今日もいい一日にする！