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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.04.13

85回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:30 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。81回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.2kg減。
夜中の暴飲暴食、ととのう。

男には帰れない夜がある…

17:00 仕事を早めに終えてチェックイン。軽くサウニング。
17:45 サ飯休憩。
サ飯は、夜定の白身フライとまぐろ串カツ定食 600円。ダイエットには魚油が必要。早めに夕ご飯を食べるのがダイエットのポイント。
19:00 外出。
...
21:30 川崎ビッグに帰宅。洗濯しながら 5F 共用エリアでうだうだ。
23:00 見たことある方と偶然。一緒に夜のサウニング。
23:30 2F レストランへ。寝る前の暴飲暴食。
サ飯は、ホルモン味噌炒め 390円、手作り羽つき餃子 350円。ダイエット中なのだが…ま、いっか。こうなりゃトコトン食べてやる！
25:00 洗濯物取り込むの忘れてた。乾燥機占有してすみません…満腹就寝。
zzz
5:00 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 180秒。何度途中でやめようと思ったことか…汗びっしょり。
5:30 浴室にイン。先客 10人くらい。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:30 アサ飯のアイスコーヒー。いい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。今日は電話会議 8:00 開始。早いなぁ。

1セット目: 800g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。安定のセッティング。テレビを見ながら蒸される。いつのまにかじわりと滝汗が流れるのが好き。

水風呂。16.5度。入るときに身構えなくていいのが好き。気持ちよすぎ。

休憩。サマーベッドに横になり休憩。もうダメ、離れられない。このまま一日中過ごしたい。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却してリセット。シャキッと引き締まる。