たかし

2023.04.08

86回目の訪問

サウナ飯

土曜午後サウナ。15:30 IN。 回数券利用 + 仮眠休日深夜 1,540円 + 深夜料金 1,320円。55回目の訪問。下駄箱は 103 (いーたまみ)。合計 4セット、0.9kg減。
韓国フェア、たま助カレンダー、フォレストいいだ、ととのう。

15:40 さっそくのサウニング。

1セット目: 1,300g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴。

サウナ。84度。最上段に座る。オートロウリュが故障中なのは残念。しかたなし。
サウナ室改善されてる。窓横の壁が補強されてる。温度計の箱が補強されてる。天井の照明すべて外されてる。

水風呂。17度。このくらいがちょうどよい。

外気浴。あぐらスッポリで休憩。今日の天気は曇り。明日晴れるといいなぁ。

16:25 館内着を着てデトックスウォーター休憩。
たま助さん、ただいま。え、誰だか分からんて?オレ、オレ、たかしだよ。この眉毛見て。えー、顔がシュッとしたって?若返ったって言ってくれてありがとう。最近ダイエットしてるからね。
え、16:30 アロマロウリュ担当なの?

2セット目: 500g減 ———
16:30 アロマロウリュ by たま助さん。

最上段で待ち構える。たま助さん入室。
カモミールとフランキンセンスのブレンド。ラドルに 3杯ロウリュ。タオルでヘリコプター撹拌。パラシュートで扇ぐ。
再度ラドル 5杯ロウリュ。パラシュートの後にランバージャック。熱い。
たま助さん「普段のアロマロウリュはタオル使わないんですけど、タオルはオプションです」
前の三人組の若者が「オプション?」とザワザワしてる。
そういうお店ではないのよ!

17:00 サ飯休憩。
サ飯は、春季限定韓国フェアから熱々スキレットビビンバ 1,738円。

3セット目: 750g減 ------
18:30 西野さんアウフグース。

きらり by 藤井風を流す。
Towell のタオルでヘリコプター、ループフラッグ、パラシュート。片手から両手に持ち帰るタオル回し。数ヶ月前と大違い。練習してるのだろう。若いっていいなぁ。

サ飯休憩。ずんだシェイク 418円。

4セット目: 900g減 ------
21:30 フォレストいいださんアウフグース。

ループフラッグとパラシュートがタオルが開いていい音。そしていい風。
生姜と柚子、クロモジ、紫蘇のいい香り。
最後は千本桜 by 和楽器バンド。オープンタオルでブンブン。手拍子の中ノリノリ。
たま助さんも乱入。二人で扇ぐ。

たかしさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真
たかしさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真
たかしさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真
たかしさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真
たかしさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真
たかしさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真
たかしさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真
たかしさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真
たかしさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真
たかしさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真
たかしさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真

熱々スキレットビビンバ

ダイエットには豚肉必要 (武州豚のひき肉)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
2
61

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2023.04.12 01:39
1
その日はアウフ予定だったんですが、お休みになってしまったのでたかしさんにアウフ受けてもらいたかったなぁ😭 でも川崎ビックで偶然できてめっちゃ嬉しかったです🙌また予定が合う時にお待ちしてます😊
2023.04.12 06:14
1
TANIさんのコメントに返信

たま助さんが公開してるカレンダー見て 21:30 くろちゃんのアウフグース受けれるなと思ってたらお休みということで残念。 そして川崎ビッグでの偶然にビックリ! またハレニワにイキマス!
ログインするといいねや
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