たかし

2023.03.25

2回目の訪問

サウナ飯

土曜午後サウナ。16:30 IN。入泉料 1,700円。2回目の訪問訪問。ロッカーは 27 (にーな)。合計 2セット、1.1kg減。
熱いサウナの後のまろーん水風呂、ととのう。

16:30 まずは休憩 30分ほど。2F でうだうだ。

17:00 サウニング。
1セット目: 850g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 500g減 ------
サウナ、水風呂、水シャワー。

サウナ。110度。ガツンとくる熱さ。ガンガン滝汗出るわ。

水風呂。体感温度 16度。まろーん。この水質が気持ちいい〜。というか、あの熱いサウナの後のこの水風呂の組み合わせが最高なのだ〜。

休憩。洗い場横の椅子に座って休憩。あまみたっぷり。ととのった〜。

水シャワー。洗い場で全身を洗浄、冷却して終了。

18:00 サ飯休憩。
サ飯は、豚ロース生姜焼き 1,100円、地どりスキ鍋 1,000円。

たかしさんの大垣サウナのサ活写真
たかしさんの大垣サウナのサ活写真
たかしさんの大垣サウナのサ活写真
たかしさんの大垣サウナのサ活写真
たかしさんの大垣サウナのサ活写真
たかしさんの大垣サウナのサ活写真
たかしさんの大垣サウナのサ活写真
たかしさんの大垣サウナのサ活写真
たかしさんの大垣サウナのサ活写真
たかしさんの大垣サウナのサ活写真
たかしさんの大垣サウナのサ活写真

地どりスキ鍋

ダイエットには鶏肉が必要。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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