地図からサウナが探せる！

8HOTEL CHIGASAKI

ホテル・旅館 - 神奈川県茅ヶ崎市

たかし

2023.03.01

30回目の訪問

お泊まりからの水曜朝ウナ。6:30 IN。合計 1セット、?kg減。
渾身の 1セット、ととのう。

21:30 渾身の暴飲暴食。ダイエット中なのだが楽しければそれでいい。
24:30 ホテルに戻って満腹就寝。
zzz
5:00 起床。ベッドの上でうだうだ。プランク 150秒。やってやった！
6:30 サウナフロアへ。一番乗り、と思ったら先客 1名。早い…からの15分サウニング。
6:45 部屋に戻り、水着を水洗いする。シャワーで体を洗う。水着を絞る。体を拭く。髪の毛を乾かす。服を着る。荷物をまとめる。このへんは 5分程度。
6:50 チェックアウト。全国旅行支援のクーポンで支払い。
7:01 の電車で出社。

1セット目: ?g減 ------
サウナ、プール、外気浴。

サウナ。76度。今朝は少し低めの温度。さっそく白樺のアロマ水でセルフロウリュさせていただく。時間が無いから一気にブーストしたい。先客に気遣いながらラドル 2杯ほど。一気に滝汗。それとも蒸気？5分経過後再度ロウリュ 2杯。今度は先客の方が「かけましょうか」と。その方ゆっくりと石にかけるスタイル。これが気持ちよかった。
おかみん登場。昨夜遅かったのに早起きだなぁ。

プール。表示温度 8度。シャワーで汗を流し、ぱっと飛び込み、ぱっと上がる。冷たい。

外気浴。ちょっとだけ休む。

そんなこんなのクイックサウニング。ありがとうございました！