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スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

たかし

2023.02.26

112回目の訪問

お泊まりからの日曜朝ウナ。7:00 IN。合計 2セット、1.45kg減。
ノンビリ朝ウナ、ととのう。

21:00 - 24:30 koo で意識たかしの呑み食い。楽しかった。呑み食いしながら 24:00 には某施設の予約。毎週これが大変。
25:00 歯磨きして就寝。
zzz
6:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 120秒。汗だく。やればできる。
7:00 浴室にイン。先客 20人以上。みなさ～ん、ととのってますか～？朝のサウニング。
8:30 コワーキングスペースでお仕事。サ旅の調整など。
10:30 チェックアウト。

1セット目: 850g減 ———
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 750g減 ———
サウナ、水風呂、水シャワー。

サウナ。98度。朝は丸太席がいいに決まってる。今日は天気がいい。お日様の光が強くてまぶしい。たま汗ちゃんもキラキラ。至福のとき。

水風呂。14度。朝からキンキンをありがとう。おキンキンがお礼を言ってる。

休憩。デッキチェアが埋まっていたので、ととのい椅子で休憩。今日は浴室内でのおしゃべりを注意されてる若者が多いなぁ。今日はどこかに出かけたいなぁなどと考えながらノンビリと。

水シャワー。立ちシャワーで全身を冷却、洗浄して終了。今日は休みなのでいつもよりものんびりとサウニングできた。