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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.02.16

54回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:45 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。51回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.3kg減。
やっぱりビッグ、満腹即寝はヤバい、ととのう。

男には帰れない夜がある…

17:00 仕事を早めに終えてチェックイン。「楽天で予約済み」と。
17:10 外出。別のサウナ施設へ。
...
18:30 帰宅。ただいま。
19:00 軽く 1セットこなしてからの夕ご飯。
キムチ鍋 850円、手羽大根 350円。ダイエットには豚肉度鶏肉が必要。全国旅行支援のクーポンで支払う。タダ飯ありがとう。食べ過ぎた…
20:30 5F 共用スペースでウトウト。
21:30 満腹就寝。
zzz
5:00 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 120秒。やればできる！
5:30 浴室にイン。先客 15人くらい。多め。みなさん、ととのってますか〜。朝のサウニング。昨夜、というか週末から食べ過ぎて体重増加。やれやれ。
6:30 アサ飯のアイスコーヒー。いい一日の始まり。
7:00 チェックアウト。今日は 8時から電話会議。

1セット目: 1,000g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 500g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。お客さん多め。常連さん多く、みなさん、12分計よりも砂時計を気にする派。テレビを見ながら蒸される。やっぱりこういうサウナが好きなんだなぁと。

水風呂。16度。プカプカ浮かんで全身の粗熱を取る。やっぱりある常連さんは掛水カット。スタッフさんと仲良くおしゃべり。

休憩。デッキチェアが埋まってたのでととのい椅子で休憩。

水シャワー。前に使った人もキンキン冷水派。いつもは温度を調整する必要あるのに今回初めて無調整。やっぱりキンキンの冷水シャワーっていいよね。