地図からサウナが探せる！

カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.02.09

52回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。6:00 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。49回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、0.9kg減。
渾身の 2セット、ととのう。

男には帰れない夜がある…

17:00 仕事を早めに終えてチェックイン。「楽天で予約済み」と。
18:00 サウニング 1セットこなしてからの
夕ご飯。刺身定食定食 1,250円、生牡蠣 390円 x 2個。ダイエットには魚油が必要。全国旅行支援のクーポンで支払うつもり。タダ飯ありがとう。
18:45 食後、カプセルでうだうだ。
19:30 外出。渋谷へ。
...
23:00 川崎ビッグに帰宅。5F のソファでうだうだ。この時間も好き。
24:00 就寝。
zzz
5:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 120秒。がんばってる。
6:00 浴室にイン。先客 7人くらい。みなさん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:45 アサ飯はアイスコーヒー。ダイエット。
7:00 チェックアウト。今日は 8時から電話会議。

1セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 500g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。熱めの温度。テレビを見ながら蒸される。砂時計ひっくり返していつものルーチン。いい滝汗。

水風呂。16度。十分に冷たい。プカプカ浮いて全身の粗熱を取る。気持ちいい〜。

休憩。デッキチェアで横になって休憩。テレビを眺めながらうとうと…マジで寝たい。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。ハァハァ言いながら冷たい水をあびる。ここの水シャワー本当に冷たいよ。