たかし

2023.01.29

2回目の訪問

歩いてサウナ

日曜午後サウナ。13:30 IN。大人土日祝日 850円。2回目の訪問。下駄箱は 414 (よいよ)。合計 3セット、2.2kg減。
ロウリュ後のハンモック、ととのう。

久しぶりの帰省。
朝昼晩、暴飲暴食気味。たまにはいっか。
郡山駅から東京に帰る前にひとっ風呂浴びようと。
昨年帰省して以来の訪問。

1セット目: 1,450g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴。

2セット目: 800g減 ------
岩盤鉱石風呂、高濃度炭酸泉、サウナ (15:00 ロウリュ)、水風呂、外気浴。

3セット目: 400g減 ------
サウナ、水風呂、水シャワー。

サウナ。?度。マイルドなセッティング。サウナストーブをコの字型に囲む。全部で 16人。静かな中、頻繁なオートロウリュ。長めに蒸される。いい滝汗が流れて気持ちいい。

水風呂。17度。深い方と浅い方。深い方に浸かって 60秒。全身の粗熱を取る。

外気浴。露天エリアにはととのい椅子、ハンモック、寝処と休憩するところが豊富。ゴロリと寝転んで休憩。足元には氷が張ってる。晴天だが 30秒で全身が冷える。

岩盤鉱石風呂。熱くなくて助かる。6種類の石の効果でぽっかぽか。

高濃度炭酸泉。シュワシュワ。浸かってる部分が赤くなる。ぬるくて心地よい。

15:00 ロウリュイベント。
20分前にスタッフさんが浴槽横にウォーターサーバーを配置。飲み物の列ができる。一杯飲んだところで、後ろを見るとサウナ室にも列ができる。
自分の順番が来てサウナ室に入るが、15分前待機。時間ぴったりにスタッフさん入室。
2L のアロマ水をストーブにかける。マイルドなセッティングだったのがアチアチになる。団扇でひととおり扇ぐ。
再度 2L のアロマ水をかける。熱い蒸気が気持ちいい。
水風呂に浸かって、ハンモックで外気浴。ふわふわ揺れてる感覚でグワングワン。最高〜

水シャワー。入り口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

ととのった〜

歩いた距離 1km

たかしさんの郡山湯処 まねきの湯のサ活写真
たかしさんの郡山湯処 まねきの湯のサ活写真
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2023.01.29 21:16
1
15分前待機で、ロウリュは何分やってるんですか?
2023.01.30 05:42
1
かずくんさんのコメントに返信

ロウリュは 7分くらいだったかな。1人に対して 10回扇ぎを 2セット。
2023.01.30 06:09
1
たかしさんのコメントに返信

ってことは、入ってから出るまで20分オーバーですか?
2023.01.30 07:14
1
かずくんさんのコメントに返信

確実に 20分オーバーでした。
返信2件をすべて見る
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