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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.01.19

43回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。6:30 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。41回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.2kg減。
久々 (1週間ぶりの) 我が家、ととのう。

男には帰れない夜がある…
またノマド生活っぽくなってきた...

17:00 仕事帰りにチェックイン。夜遅くのチェックインだと希望の部屋が取れないので。ロッカーに荷物を置いて外出。
17:15 浪花ろばた八角川崎アゼリア店で夕ご飯。さばの塩焼定食 890円。ダイエットには魚油が必要。
17:50 上野に遊びに出かける。
…
21:30 上野から川崎へ。
22:15 川崎ビッグに帰宅。暴飲暴食はもうしない。洗濯。カプセル内でうだうだ。
23:00 乾燥開始。仮眠。
24:00 洗濯物を片付ける。就寝。
zzz
6:00 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 100秒。無理はよくない。
6:30 浴室にイン。先客 10人くらい。みなさん、ととのってますか〜？朝のサウニング。
7:30 朝食。安定の焼き魚和定食。ダイエットには魚油が必要。
8:00 カプセル内でうだうだ。二度寝。太るね、確実に。
9:30 チェックアウト。今日は有給休暇取得。また上野に向かう。なぜ昨夜上野に泊まらなかったのだろうか。

1セット目: 800g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。テレビを見ながら蒸される。空いてて快適。いい滝汗が流れるわ。

水風呂。16.5度。冷たい。冷たいよ。ありがとう。

休憩。珍しくデッキチェアが 2次とも空いてる。デッキチェアで横になり、テレビを見ながら休憩。至福のひととき。

水シャワー。入り口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。めちゃ冷たくて気持ちいい〜。

今日も一日楽しもう。