カプセル&サウナ 川崎ビッグ
カプセルホテル - 神奈川県 川崎市
お泊まりからの土曜朝ウナ。6:00 IN。合計 3,000円 = 宿泊 5,000円 - 旅割 2,000円。32回目の訪問。下駄箱は 232 (にみに)。合計 1セット、0.9kg減。
アイスコーヒー、ととのう。
22:30 上野でアウフグースイベントに参加。
23:30 上野で反省会。暴飲暴食。楽しかった! 川崎に移動。
24:30 川崎ビッグに到着。チェックイン。
25:00 歯磨きだけして就寝。
zzz
5:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 150秒。キツイ…
6:00 浴室にイン。先客 10人以上。みなさん、おはようございます。
7:00 朝食。
7:30 チェックアウト。
1セット目: 900g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。
高温サウナ。99度。ストーブ横に座る。熱いな。テレビが見えないので、正面の席が空いたら移動。テレビを見ながら蒸される。テレビ正面上段の席が好き。
水風呂。15度。ん、冷たい。いつもよりも冷たいよ。やればできる子。父さん、うれしい。
水シャワー。入り口横の立ちシャワー。全身を洗浄、冷却して終了。
アサ飯は、焼き魚和定食とアイスコーヒー。DHA、EPA 補給。アイスコーヒー、うまうまし。
さてと、おでかけしますか。北に行くか、西に行くか、苦渋の選択。風が決める。
歩いた距離 0.4km
男
-
99℃
-
15℃
0
57
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