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スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

たかし

2022.12.04

96回目の訪問

お泊まりからの日曜朝ウナ。6:00 IN。合計 2セット、1.25kg減。
渾身の 2セット、ととのう。

23:00 スカイスパの食堂で暴飲暴食。楽しかった。
24:00 リクライニングで某施設のアウフグース予約。なんとかゲット。
24:30 歯磨きして就寝。
zzz
6:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 130秒。
7:00 浴室にイン。先客たくさん。みなさん、おはようございます。サウニング。
8:10 リクライニングでまったり。
8:30 チェックアウト。

1セット目: 1,300g減 ———
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 200g減 ———
サウナ、水風呂、水シャワー。

サウナ。92度。いつもよりマイルドセッティング。長めに蒸されておはよう、玉汗ちゃん。
7:45 スタッフさんによるレモングラスのロウリュ。団扇で 3週扇いでもらい滝汗。

水風呂。13.5度。安定のキンキン具合。最高すぎる。

休憩。デッキチェアに横になってついついウトウト。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

サ飯は、吾照里で牛すじカレーセット 500円。