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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

たかし

2022.11.15

136回目の訪問

お泊まりからの火曜朝ウナ。5:30 IN。合計 2セット、1.1kg減。
遅めの起床からの朝ウナ、ととのう。

昨夜の暴飲暴食も楽しかった。

3:30 起床。眠いので二度寝。
4:30 起床。トイレへ。カプセル内で携帯を見てる hayami○さん、おはようございます。え、今朝も 120度だって?! 眠いのでもう少し寝てから行きます。と三度寝。
5:00 起床。カプセルでうだうだ。プランク 110秒。
5:30 浴室にイン。先客 10人以上。みなさん、おはようございます。

りゅうじさんと偶然。雨なのでバイクで帰るか泊まるか迷ってるとのこと。この時間帯の偶然はお互い珍しい。

1セット目: 900g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴。

2セット目: 400g減 ------
サウナ、水風呂、トゴールの湯、水シャワー。

サウナ。120度。え、今朝もこんな高い温度?! ストーブはバチバチしてないし、体感温度的にそうでもないのだが。足も昨日より熱くない。それでも 4分滝汗の早いペース。ありがたい。
テレビは TBS。ニュースを見ながら蒸される。空いてて快適。

水風呂。13度。朝からキンキンをありがとう。水風呂の淵に腰掛けて頭からも水浴び。

外気浴。露天スペースのデッキチェアで "フラットに" 休憩。今日の天気は雨。時おり吹く風が心地よい。

トゴールの湯。隣で沈みそうなサコ○さんを眺めながらウトウト。会社行きたくないなぁと思いつつ。
ナダルさん、おしゃべり中の二人組に注意。静寂が戻った。ありがとう。

水シャワー。洗い場で全身を洗浄、冷却して終了。気合を入れる。

サ飯は、富士そばで肉富士そば 590円。

さてと、お仕事に行ってきます。