地図からサウナが探せる！

しまなみ温泉喜助の湯

カプセルホテル - 愛媛県今治市

たかし

2022.11.06

2回目の訪問

お泊まりからの日曜朝ウナ。6:00 IN。合計 1セット、0.75kg減。
渾身の 1セット、ととのう。

22:00 喜助の湯で夕ご飯後、カプセルで仮眠。
24:00 某施設のアウフグース予約のために一時起床。その後睡眠。
zzz
5:30 起床。
6:00 浴室にイン。先客 10名以上。みなさん、おはようございます。

1セット目: 750g減 ------
サウナ小屋、水風呂、自動ロウリュサウナ、水風呂、歩行浴、水シャワー。

サウナ小屋。朝だから空いてるだろうと入ってみると、すでに二名のお姿が。そのお二人談笑中。聞く耳立てるわけではないが、会話がすべて入ってくる。なんでも、入り口横に座ると外の小窓から覗いた時に満席のように見えるからいつもそこに座るのだという。サウナに関して相当な高等テクニックをお持ちの方で感心。せっかくなのでセルフロウリュさせていただく。するとそのお方たちが出ていって蒸気が逃げてしまう。残った蒸気を浴び、ほどよく気持ちよき。

水風呂。設定 16度。朝なのでちょうどよい。

自動ロウリュサウナ。最上段に座る。昨日よりも温度が低めに感じる。ノンビリと朝ウナー。

歩行浴。最後は、歩行浴で 10週グルグル。この歩行浴は、(1) 途中で追い抜ける抜け道があること、(2) 途中水流が強い箇所がある、点でとてもよい。昨日から合計で 50周以上グルグルしたかな。ダイエット効果。

サ飯は、セブンイレブンで購入した肉すいと半熟卵。
宿泊の場合、外出可能。外出時の一時精算は無し。外出して持ち込んだ飲食物は、3F フロアーで飲食可能。