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サウナ&カプセルアムザ

カプセルホテル - 大阪府大阪市

たかし

2022.10.22

6回目の訪問

お泊まりからの土曜朝ウナ。6:30 IN。宿泊 3,900円 - クーポン 1,000円。下駄箱は 269 (にゃ、りく)。5回目の訪問。合計 2セット、0.8kg減。
得朝定食、ととのう。

18:00 上野で焼肉アウフグースを受ける。
19:00 夕ご飯 (三色丼)。羽田空港に行かないといけないため急いで食す。
21:00 - 22:15 羽田空港から飛行機に搭乗。
~23:15 電車で難波に移動。マイルを使いたかったから飛行機にしたけど、かなり時間がかかるのね...
~24:30 夜食 (焼肉)
25:00 アムザにイン。シャワーと歯磨きだけして就寝zzz

羽田空港から関西空港に飛行機で移動。電車で難波に移動。マイルを使いたかったから飛行機にしたけど、かなり時間がかかるのね...

上野で焼肉アウフグース受けたので、焼肉を食べたくて食べたくて…
焼肉ホルモン丹波で焼肉定食 1,400円、塩タン 850円、和牛小腸 680円。

5:30 起床。カプセル内でうだうだ。
6:30 - 7:30 朝アナ。
7:30 - 8:30 アサ飯。

浴室。先客たくさん。みなさん、おはようございます。

1セット目: 500g減 ------
フィンランドサウナ、寒冷壺風呂、外気浴。

2セット目: 500g減 ------
iki サウナ、寒冷水風呂、外気浴、萬の湯、水シャワー。

フィンランドサウナ。78度。朝はフィンランドサウナがいいに決まってる。頻繁なオートロウリュでしっかり滝汗。

iki サウナ。96度。テレビを見ながら蒸される。ほどよいセッティング。それほど苦しく感じず快適。

寒冷水風呂。13.7度。ひゃっこくて気持ちいい。30秒ゆっくり浸かって粗熱を取る。

外気浴。外気浴スペースでデッキチェアに横になって休憩。今日の天気は曇り。

萬の湯。38度。ほどよくぬるい。ポコポコ湧き上がる泡が気持ちいい。

アサ飯は、得朝定食 700円。