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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2022.10.20

21回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。5:00 IN。朝食付き宿泊 3,600円 - ポイント利用 3,600円。20回目の訪問。下駄箱は、197 (いくな)。合計 1セット、0.7kg減。
渾身の 1セット、ととのう。

~21:30 赤坂でアウフグースを受ける。
~23:45 赤坂で暴飲暴食。
24:45 川崎ビッグ到着。
25:00 シャワー浴びて就寝…
4:00 起床。
4:45 浴室にイン。
5:30 朝食。
6:00 お仕事のため帰宅。

脱衣所。え、この時間に脱衣所の棚がほぼ埋まってる?!
浴室。先客 8名ほど。みなさん、おはようございます。

1セット目: 700g減 ———
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩、水シャワー。

高温サウナ。98度。いつもの常連のおじさまと並んで座る。テレビを見ながら蒸される。

水風呂。17度。十分に冷たい。テレビを見ながら粗熱を取る。

休憩。デッキチェアで “フラットに” 休憩。テレビを見ながらウトウトと…

水シャワー。入り口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して〆。

アサ飯は、焼き魚和定食。DHA、EPA を補給。

ここまで完全なルーチン化。そろそろこのルーチンを抜け出さないとな…