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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2022.10.12

19回目の訪問

お泊まりからの水曜朝ウナ。5:00 IN。朝食付き宿泊 3,600円 - ポイント利用 3,600円。18回目の訪問。下駄箱は、197 (いくな)。合計 1セット、0.8kg減。
渾身の 1セット、ととのう。

~22:30 赤坂でアウフグースを受ける。
~23:45 赤坂で暴飲暴食。
24:30 川崎ビッグ到着。
25:00 シャワー浴びて就寝…
4:30 起床。
5:00 浴室にイン。
6:00 朝食。
6:30 お仕事のため帰宅。

浴室。先客 5名ほど。みなさん、おはようございます。
テレビがうるさいと思ったら、2022世界バレー女子準々決勝だったのね。
二股温泉にベニア板。改装中?

1セット目: 800g減 ———
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩、水シャワー。

高温サウナ。98度。しっかりと熱い。貸切状態のサウナ室、しっかりと玉汗から滝汗。

水風呂。17度。十分に冷たい。シャキッと目が覚めた。

休憩。新しいアルミの椅子が三脚。には座らず、デッキチェアで “フラットに” 休憩。テレビの音を聞きながらウトウトしてしまう…

水シャワー。入り口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。勢いがあってよき。

アサ飯は、焼き魚和定食。
DHA、EPA を補給。

こんなことできるのも後 2週間かな。