たかし

2022.10.02

68回目の訪問

サウナ飯

お泊まりからの日曜朝ウナ。5:45 IN。合計 2セット、1.0kg減。
朝熱波完全敗退、ととのう。

5:00 起床。仮眠ブース内でうだうだ。え、昨夜、ベアーズカフェでみんな集まってわちゃわちゃしてたの?! 21:30 アウフグース後、仮眠ブース入ったら即寝してた... 某施設のアウフグース予約のアラームで 24:00 に一瞬起きただけ。
5:45 浴室にイン。

ハレニワ王国の朝は早い。すでに 10人以上の人。

1セット目: 600g減 ------
サウナ、水風呂、外気浴。

2セット目: 600g減 ------
サウナ、水風呂、水シャワー。

サウナ。85度。サウナ室も満席以上の入り。上段には横浜のお方がいてビックリ。テレビを見ながら蒸される。
6:30 の朝熱波担当は中嶋さん。サウナ室前でのじゃんけん大会。昨日のはるさんのパーを想定し、チョキで行こうと決意。中嶋さん、グーを 2回。たかしさん、チョキを 2回。もう一回グーあるぞ、と思い、たかしさんはパー。中嶋さんチョキ。完全敗退のじゃんけん大会で朝熱波受けれず。
水風呂。16度。朝にはちょうどいい温度。気持ちいい~。

外気浴。デッキチェアは満席。あぐらスッポリで休憩。今日の天気は晴れ。お出かけ日和。

水シャワー。洗い場の水シャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

アサ飯は、朝茶漬け (鮭) 418円。

たかしさんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真

朝茶漬け (鮭)

朝うまし。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
2
68

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2022.10.02 08:17
0
今日は偶然偶然ありがとございました! ジャンケン大会は壮絶でしたね💦 私は最終戦でなんとか勝ち抜けました
2022.10.02 11:19
1

今朝は偶然ありがとうございました。朝熱波のじゃんけん大会人が多くて倍率が高かったです。勝てるイメージが持てませんでした…
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