8HOTEL CHIGASAKI
ホテル・旅館 - 神奈川県 茅ヶ崎市
水曜朝ウナ。6:30 IN。合計 2セット、?kg減。
朝セルフロウリュ、朝プール、ホットドッグ朝食、ととのう。
5:30 起床。昨日のサ活書いたり、サ活読んだり... 仕事も残ってるのにそっち優先?!
6:30 サウナへ Go。受付で、ルームキーを渡して、同じ番号のリストバンドとタオルを受取る。
ラッキー、誰もいない。
1セット目: ?g減 ------
サウナ、プール、外気浴。
サウナ。94度。昨夜はアウフグースイベントで 74度まで温度が下がっていた。今朝はバッチバチ。ロウリュ多めの 2杯で失礼します。誰もいないので立ったまま蒸気を浴びる。天井が目の前で顔がアチー。蒸気が下がってきたところで再度ロウリュ。やっぱり顔がアチー。上半身を見ると赤み。上半身も熱がっているのが分かる。汗だくで退室。
プール。水シャワーで汗を流した後はプールにドポン。ラッコのようにプカプカ。今朝の水温は 23度とのこと。
外気浴。デッキチェアに横になり休憩。今日の天気は雨。この雨も外気浴には気持ちいい。
2セット目: ?g減 ------
サウナ、プール、水シャワー、で〆。
朝食のホットドッグ。
コンソメスープには、大根、ニンジン、玉ネギ、豆、ベーコンと具だくさん。
ととのった～
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