地図からサウナが探せる！

湯の泉東名厚木健康センター

温浴施設 - 神奈川県厚木市

たかし

2021.12.30

6回目の訪問

木曜昼サウナ。10:45 IN。サウナスパ割引 1,000円。6回目の訪問。
アチアチのサ室、冷たい水風呂、風にあたれる外気浴のバランスの良さにととのう。

サウナ 3セット。合計 0.4kg減。

いつもは休日朝ウナ利用なので、休日昼間に来るのは初めて。ドキドキ。(前に一度平日に有給休暇取得してテントサウナ楽しんだことあるが)

1セット目:
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴。1,050g減。

サウナ、100度。ガツンと熱い。3段目、3分で全身に玉汗、5分で滝汗。8分が限界…
水風呂、15度。熱い体を一気に冷却最高。特にアチアチの頭に洗面器で水をかける瞬間が超気持ちイイ。
外気浴、露天のととのい椅子で “頭を委ねて” 休憩。天気が良く、時折体を撫でる風が最高。

2セット目:
炭酸風呂、サウナ、水風呂、外気浴、水シャワー。650g減。

炭酸風呂、37度。横になるとウトウトして気持ちいい。

サ飯は、味噌バターコーンラーメン。間違いないやつ。

リクライニングで昨日のサ活を読んだり、グダグダと。

3セット目:
サウナ、水風呂、外気浴、水シャワー。600g減。

午後の浴室は「その話、今じゃなきゃ、ダメですか？」の貼り紙が意味ないくらい賑わっていた。