地図からサウナが探せる！

豊島園庭の湯

温浴施設 - 東京都練馬区

たかし

2021.12.25

1回目の訪問

土曜昼サウナ。11:00 IN。アソビュー割引価格 2,300円。初訪問 (新規開拓 98施設目)。
クリスマスプレートを食し、屋外フィンランドサウナのアウフグースでととのう。

サウナ 3セット。合計 0.4kg減。

クリスマスと言ったら、遊園地。遊園地と言ったら、としまえん。としまえんは昨年閉園したので、豊島園庭の湯でしょ。

浴室、正面に洗い場、左側に浴室とサウナゾーンが見える。右側は、水着着用のバーデゾーン。
洗い場で体を清める。シャンプー類は、生姜のいい香り。

1セット目。
サウナ (マラクーヤ)、水風呂、サウナ (マラクーヤ)、水風呂、休憩。

サウナ、フィンランドサウナ、90度。暗い。三段構成。最上段に座る。テレビも BGM も無く静かでよい。5人程度の入りで空いててよい。オートロウリュは無し。
10分ほど蒸される。
水風呂、オケシャワーで汗を流す。水風呂は 15度。深めなので気持ちよく冷却できる。
休憩、サウナゾーンのデッキチェアで “フラットに” 休憩。
850g減。

サ飯休憩、クリスマス気分を味わう。
サ飯は、サーモンアボカドサラダ 850円、あぶりチキンカレーライス 950円、クリスマススイーツプレート 880円。

2セット目。
サウナ (屋外フィンランドサウナ)、水風呂、サウナ (屋外フィンランドサウナ)、水風呂、外気浴。

サウナ、バーデゾーンのフィンランドサウナ。水着着用の男女共用サウナ。90度。三段構成。最上段に座る。二つのサウナストーブで部屋を熱している。

13:00 アウフグース。12:45 にバーデプール監視室前に並ぶ。先着 15名。リストに名前を書き、リストバンドを受け取る。
12:55 にフィンランドサウナ前に集合。受付順にサウナ室へ。
スタッフの久保田さん、イングリッシュローズのロウリュ後、タオルで撹拌。甘い香りが広がる。
一人 2回ずつランバージャック。
再度ロウリュし、撹拌、扇ぐ。最後に一人 1回ずつ扇いで終了。10分ほどのプログラム。大分いい汗をかいた。
水風呂、サ室前のシャワーで汗を流し、屋内のオケシャワー。その後、水風呂 22度。
外気浴、サ室前のデッキチェアで “フラットに” 休憩。ととのった〜。
950g減。

3セット目。
サウナ (マラクーヤ)、水風呂、外気浴、水シャワー。

外気浴、サウナの後は水風呂浴びて、温浴ゾーンの露天へ。デッキチェアで “フラットに” 休憩。
水シャワー、キンキンに冷たいのがうれしい。
300g減。