たかし

2021.12.18

8回目の訪問

サウナ飯

お泊まりからの土曜朝ウナ。5:00 IN。
冷たい水風呂と水シャワーにととのう。

サウナ 2セット。合計 1.5kg減。

1セット目:
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

高温サウナ、98度。自分を入れても 2人程度の入りで空いてる。3分で玉汗。8分で退室。いい感じで汗が出る。
水風呂、13度。今朝はひゃっこくて気持ちイイ。
900g減。

2セット目:
二股温泉、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

二股温泉、テレビを眺めながらウトウト。二つのテレビの音量が大きいので何を言ってるのか分からん。
水風呂、22度。二種類あるので温度が高い方。こっちも程よく冷たく体が冷える。前に来たとき水風呂こんなに冷たい印象なかったなぁ。
水シャワー、しっかり冷たい。体が引き締まる。
800g減。

予期せぬ最高の朝ウナだった。ありがとうございます。

アサ飯は、富士そばの肉富士そば。

たかしさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

名代 富士そば 川崎東口店

肉富士そば

豚肉、温玉、わかめ、海苔、ネギ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 22℃,13℃
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