ウェルビー栄
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
金曜昼サウナ。9:00 IN。サウナスパ割引 3,000円/FREE。初訪問。いい風呂の日。
ラップランドのサウナを存分に体験してととのう。
サウナ 4セット。合計 0.55kg減。
アメリカと仕事をしてるので、アメリカの Thanksgiving holiday に合わせて休み取るしかないでしょ。
ということで名古屋サ旅。昔仕事で何度も来てたがサウナ施設は未体験。
7:30 名古屋駅到着。運動のため徒歩で栄駅へ。
8:15 栄駅、アインスで名古屋モーニング初体験。ハムエッグモーニング。
9:00 ウェルビー栄 IN。受付、下駄箱の鍵を渡し、コースを選択し、ロッカーの鍵を受け取る。
1セット目:
スカルプで体を清める。
森のサウナから。暗いサ室。上段に座る。セルフロウリュ。ジュジューといい音を奏でる。ヴィヒタを抽出した水だろうか、天井が低いのでいい熱気に包まれる。
かけ湯をしたら、アイスサウナへ。氷の世界で 10秒で一気に冷却される。
中央の水風呂内のデッキチェアで休憩。
高温サウナへ。右側の奥に座る。テレビを見ながら蒸される。控えめな音量がちょうど良い。寝転べるスペースが 3つ。寝転んでみる。控えめな温度だが、長くいると汗が流れる。左奥にはお湯に足を浸けられる。
水風呂もしっかり冷たい。
奥のスペースで乾燥ヴィヒタの香りに包まれて休憩。
脱衣所の冷たいタオルと麦茶がうれしい。
1,200g減。
サ飯は、ウェルビー特製油そば 780円、手羽先の唐揚げ 360円。
2セット目:
13:00 ロウリュ。竹村さん。
換気をしながらまず、みんなで首や肩のストレッチから。
オレンジのロウリュ。柑橘系のいい香り。タオルで撹拌。ダブルで撹拌するので思わず拍手しそうになった。
「それでは、おひとりさまずつ前から 3回、後ろから 3回扇ぎます」ん、後ろから?
一通り扇いだ後は、みんな後ろ向きになるのでそれに倣う。背中から優しい風を受ける。
おかわりロウリュ後、再度扇いでもらい終了。
冷凍サウナで冷却後、インフィニティで昇天。
650g減。
3セット目:
14:00 ロウリュ。西村さんのストレッチロウリュも受ける。
350g減。
4セット目:
15:00 ロウリュ。竹中さん。この施設ではじめてのほうじ茶ロウリュだという。ラッキー。
満席のため、二人がかりで扇いでいただき、水風呂ドポン。ととのった〜。
600g減。
歩いた距離 2km
男
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