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カプセルホテル&サウナジートピア

カプセルホテル - 千葉県船橋市

たかし

2021.11.07

4回目の訪問

お泊まりからの日曜朝ウナ。6:00 IN。
ゆっくりお目覚めサウナでととのう。

サウナ 2セット。合計 0.8kg減。

1セット目:
体を清める。ぬる湯でゆっくり目を覚まさせる。そして熱湯で温まる。
セルフウィスキングで肌を刺激してから低温サウナへ。88度。昨夜より温度が高い。ちょうどいい居心地。セルフロウリュ、軽くジュジュー。ゆっくりと蒸される。
水風呂気持ちいい。誰もいないのでプッカリと浮かぶ。そして高温サウナへ。110度。一段目で無理せず蒸される。水風呂後、外気浴。目が醒めてきた。300g減。

2セット目:
低温サウナ、高温サウナ (3段目)、水風呂、外気浴、水シャワーで終了。800g減。