地図からサウナが探せる！

あぐりの湯こもろ

温浴施設 - 長野県小諸市

たかし

2026.05.01

1回目の訪問

サウナ飯

金曜午前 10:00 IN。大人土日祝日 700円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.0kg減。
浅間連峰マウンテンビューサウナ、地元食材レストラン、ととのう。

#サウナ前口上
「浅間山、前掛山、黒斑山、蛇骨岳、仙人岳、鋸、剣ヶ峰、小浅間山」
みなさん、サウナのある日常を楽しんでますか。
雄大な浅間連峰を眼前に望む展望露天風呂が楽しみです。自然を眺めるっていうのはいいものですよね。
ワタクシ、普段はデスクワークで、一日中難しい顔でパソコンをにらめながら座りっぱなしです。体中がカッチンコッチンになって、頭も固くなっています。サウナや温泉に入ってほぐさないといけないのです。自然を眺めながら露天風呂でなにも考えずぼぅ～として、無になることも重要なのです。
それでは、本日もワタクシの人生に一輪の花を咲かせたい思います。

#サウナ体験
受付。券売機で購入したチケットを渡す。現金のみ。
脱衣所。鍵付きのロッカーあり。
Refa、ダイソン、KINUJO のドライヤーが 5分 100円。昨年ドライヤーが有料になったようだ。というか、昨年までは入館料が 500円というのも驚き。

浴室。右側に洗い場。左側に寝湯、バイブラ湯、水風呂、サウナ室がある。正面に内風呂が二つ。正面の二重扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂とととのい椅子が三脚ある。

内風呂。バイブラ湯でボコボコ癒される。次に内風呂、大きい方がぬるめ、小さい方が熱め。ぬるめに浸かってぽかぽか。
サウナ 96度。サウナ室と離れたところに置いてあるビート板を持って入る。2段ストレート形式。大きな対流式ストーブががんばってる。キャパ 15人ほど。大きな窓からマウンテンビューの絶景が広がる。しっかり熱いサウナ室、テレビも BGM も無く、地元のおじさまの会話のみ。連休は出かけないで家にいるんだとか。そんな話を聞きながら滝汗。
水風呂。体感温度 16度。太ももほどの深さ。太い管からたくさんの水が注ぎ込む。スッキリと冷たい。
外気浴。露天スペースのととのい椅子に座って休憩。浅間連峰を眺めながらととのう。
露天風呂。朝は雨降りだったが、今は雨も止み、山にはモヤがかかってる。そんな自然の姿を見ながら心が洗われる。真っ白なニンゲンになれた。
ネットが切れてたり、衝立が傾いてたりしてるのが気になった。すごくいい施設なのでもっと入館料が高くてもいいのでは。
水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。仕切りがステンドグラスでお洒落。

#サウナ飯
11:00 大食堂に Bダッシュ！
サ飯は、信州サーモンフライ定食ごはん大盛り 1,500円、佐久産マスの唐揚げ 500円。満腹