サウナ:8分 × 4(ロウリュ × 2,アイスアロマロウリュ × 2)
フィンランドサウナ:5分 × 4(セルフロウリュ × 4)
水風呂:3分 × 8
休憩:5分 × 8
合計:8セット

一言:
今日は万葉倶楽部へ行くつもりだったのですが、真夏日になるという予報だったので、冷たい水風呂を求めて予定を変更しました。
神戸サウナの水風呂は、やっぱり最高です。
メインサウナとフィンランドサウナの交互浴でしっかりと蒸され、水風呂で冷やされ風になりました。
神戸サウナは、特別な存在ですね。
また、お邪魔します。ありがとうございます。

かけうどん(生卵トッピング)&おにぎり(こんぶ&おかか)

『うどん』か『そば』で悩みました。。。

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