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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2023.01.19
101回目の訪問
サウナ：10分 × 3 水風呂：1分 × 3 合計：3セット 一言： ジム1時間からサウナの定番パターン。 ずっと筋トレ中心にやってきました。 今日からランニングマシンで、有酸素運動を取り入れてみました。 趣を変えてみると、新鮮な気分になれました。 サウナは、いつものセッションで〆ました。
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