コウベノサウナー

2023.01.19

101回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
合計:3セット

一言:
ジム1時間からサウナの定番パターン。
ずっと筋トレ中心にやってきました。
今日からランニングマシンで、有酸素運動を取り入れてみました。
趣を変えてみると、新鮮な気分になれました。
サウナは、いつものセッションで〆ました。

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