2021.06.03 登録

  • サウナ歴 2年 6ヶ月
  • ホーム
  • 好きなサウナ
  • プロフィール 自分のととのい方を模索中の初心者の個人的な記録🔰冒険は苦手だけど新規開拓はしたい!と言いつつ結局いつもの所に行きがち。
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

七瀬

2023.01.10

22回目の訪問

歩いてサウナ

黄金湯

[ 東京都 ]

薬湯:江戸黒🖤
アロマ:アークティックパイン🌲

三連休明けのお昼すぎにin
予想外に人が多くて4名用サ室に対して利用者8人🥲

短時間で回数ではなく気持ち長めに入って2セットで終わるほうがスムーズかなぁ🤔
というわけで1セット目15分
ちょっと待って、2セット目15分
諦めて炭酸泉に浸かってたら空いてきて3セット目いけるやん!の15分
からのオマケの10分
なんだかんだで4セット入ってました(/・ω・)/笑

ちょうどいいタイミングで入れたみたいで毎回ロウリュできたし、いっぱい汗をかいてよくととのいました٩( 'ω' )و

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
4

七瀬

2023.01.08

28回目の訪問

歩いてサウナ

空も白け始めた仕事終わりに今年初サ活。
三連休中日だから明け方でも人多いと予想してたらサウナ利用者はほぼおらず。
男湯から小さな子供達の声がして、露天風呂で朝風呂なんて最高の朝風呂だねぇ☺️などと思っていました笑

薬湯は七草🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

今回は何故か変則的に
(サウナ10分+水風呂1分‪‪)×2→外気浴
を2セット
本当、いまだに自分に合う入り方が分かっていない模様( ᐙ )

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
6

七瀬

2022.12.06

21回目の訪問

歩いてサウナ

黄金湯

[ 東京都 ]

珍しく昼間

続きを読む
1

七瀬

2022.11.08

20回目の訪問

歩いてサウナ

黄金湯

[ 東京都 ]

薬湯:登別の湯♨️
ロウリュ用アロマ:ほうじ茶🟤

サウナ利用者は私たち以外にもチラホラ⸜🙌🏻⸝‍
待ちが出る程ではありませんでした

前日に一緒に大黒湯さんに行った友人と共にとあるバンドのライブに行き、バキバキになった身体を解すために二人で駆け込みサ活(といっても23時前にはinしていましたが…)

閉店時間が迫りつつあったので、サウナ前ののんびりタイムは諦めてそそくさとサ室へ٩(ˊᗜˋ*)و

いつもは5分くらい経ってから汗が出てくるのに、今日は入った直後から汗が止まらない😳
きもちーーーーい!!!
これは前日に大黒湯さんに行き連日のサ活+ライブでしっかり身体を動かした効果なのでしょうか。

1セット目は気付いたら15分
2セット目3セット目は10分くらい

全セットでロウリュできました🔥
ナイスタイミング⸜( *´꒳`*)⸝

汗も沢山かいてしっかりととのったし、黄金湯さんのいちご牛乳が飲んでみたかったのでここで終わろうかと思ったのですが、サウナ欲に負けました(* 'ᵕ' )☆

ダメ押し8分

その間も汗ダクだったので、たぶん本当はもっといける…と思いつつお時間の関係で終了。
炭酸泉といちご牛乳は次回までお預けです:(´◦ω◦`):笑

久し振りの黄金湯さん🫶久し振りのロウリュ🫶
ほうじ茶の香りに包まれて癒し空間でした💜

写真は閉店後看板の電気が消えた黄金湯さん

続きを読む

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 20℃
10

七瀬

2022.11.07

27回目の訪問

歩いてサウナ

友人と仕事終わりに一風呂♨️
日付け変わる前くらいに入りましたが、サウナ利用者はおらず。我々だけでした。

薬湯は江戸黒⚫️
これがまたビックリするくらい身体が温まる🔥
薬湯→サウナ→外気浴→薬湯
の繰り返しで3セット
いつも以上に汗ドバドバ身体ポカポカ整う整う😳
江戸黒の入浴剤があるならお家用にほしい(*>人<)笑

「なに?!江戸黒凄くない?!シルクの効果なの?!」
と二人してはしゃいでしまいました🥹ゴメンナサイ

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
7

七瀬

2022.11.05

26回目の訪問

歩いてサウナ

薬湯の江戸翡翠が気になって二日連続⸜( ˶'ᵕ'˶) ⸝

建物横の駐車場で寝転んでいる人達がいて治安の悪さを覚悟してたけど、女湯はそんな事もなく。
サウナ内に鳩(の置物)がいてビックリしたのと、サウナバンド付けてないお姉さん達が入ってきて怯えた程度でした🥹

今日はスチームサウナの日なので、遠赤の方は5分目安×4
からのスチーム10分弱😶‍🌫️
仕事終わりで体力死んでたので短め。それでも身体スッキリするしお肌トゥルトゥルになるし、ドライサウナと塩スチームサウナの合わせ技好き😳
毎回スチームサウナの温度を見逃すのだけはどうにかしたいお気持ちです。

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
39

七瀬

2022.11.04

25回目の訪問

歩いてサウナ

深夜帯に友人とのほほんサウナの日🧖🏼

外気浴するのに丁度いい気温でした(*¨̮*)

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
25

七瀬

2022.10.22

24回目の訪問

歩いてサウナ

サウナとSNS離れしてたから久し振りの投稿。

早朝サ活☀

金木犀の薬湯、あんまり匂いしなくて残念。
早朝だから人少ないかなって思ってたら案外賑やか。混んでるってほどではないけど。
サウナーさんも私以外に3.4人ほど。
久し振りだからなんだか暑く感じた。
相変わらず水風呂の温度計は壊れてるんだな〜と謎のほっこり☺️笑

最近、浮腫みが酷かったから久し振りのサ活で体スッキリ( ˙-˙ )

続きを読む

  • サウナ温度 93℃
23

七瀬

2022.06.03

23回目の訪問

歩いてサウナ

早朝にソロサ活して、相方とライブ終わりにバキバキになった身体を回復させるためにまたサ活(* ॑ ꒳ ॑ *)
ライブ終わりにサ活すると次の日の全身のあの痛みが全然違うのです笑

早朝は遠赤だけだったけど、営業日が変わってスチームも。オリーブでした🫒

曜日の問題なのか時間の問題なのか、ガラガラでサウナ利用は私と相方のみ。
しばらくドアの開け閉めがなかったようで遠赤もスチームもいつもより温度高め🔥
特にスチーム!!
目の悪さとスチームのせいでいつも温度計が見れないから正確な温度は分からないけれど、絶対いつもより熱い🔥🔥🔥
普段なら15分〜20分くらい入ってるのに10分もしないで2人ともギブでした〜ヽ(~-~ )ノ

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
13

七瀬

2022.06.02

22回目の訪問

歩いてサウナ

もう本当にメンタル弱りすぎてサ活すらする気力がなかった約2ヶ月🫠
なんとかメンタル回復してきたので久々のサ活♡

早朝なので人も少なく。
何故か銭湯のみの利用者の方に中覗かれまくったけど。笑
サ室独り占めでのんびりサ活ができてサイコー( *´꒳`*)

人の出入りがなかったからか温度は高めの94℃
水風呂は水温計が壊れててわからず。針は10℃以下を指してるけど、絶対シングルの冷たさじゃない。なんだかちょっとぬるい感じでした。

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
43

七瀬

2022.04.12

21回目の訪問

歩いてサウナ

ボーッとしてたら黄金湯さんの朝風呂間に合わない時間😇
というわけで今日大黒湯さん♨️

今日の薬湯はお砂糖🍬

ノロノロ支度していたら着いたのは8時過ぎ。
10時閉店だしサウナ独り占めできるかな〜?と思ったら私の他にもチラホラ🧖‍♀️
タイミング見計らえば独り占めできる感じでした。

閉店間際ということで自分の気持ちがバタバタしてしまい、ちょっと落ち着かなかったなぁ(´・ ・`)
でも、今日の炭酸泉は温度があまり高くなかったようで、浸かりながら休憩しても逆上せなかったの🫠
ちょうど外の気温も上がりきる前だから爽やかだったのもすばらー!

次は余裕をもって黄金湯さんの朝営業へ行きたいナ

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 24℃
25

七瀬

2022.04.08

20回目の訪問

歩いてサウナ

今日も今日とて大黒湯♨️
薬湯はダイヤモンド💎スチームはオリーブ🫒

金曜日の夕方。
脱衣場に入った瞬間から人多いなぁ…と思ってたら、ニコニコ入浴デーなのね😊
それならサウナはそんなに混んでないかなぁと油断していたら、思いの外利用者がいる。
それでもそんなに多いわけではないので、まあ。
小学生と思しき子供たちが仲良く入浴しているのを眺め、ご婦人達の会話に加わりつつ、サウナと露天でまったり( •̤ᴗ•̤ )

今年入ってからしばらくサ活をサボってたせいなのか、サウナに入っていられる時間が短めな今日この頃。
それでもしっかり汗はかくし整うし、スチーム入ったら肌トゥルトゥルになるんだけど。
自分のメンタルと体調とお肌のためにやっぱり定期的に来ないとダメですネ🥲

続きを読む

  • 水風呂温度 21℃
16

七瀬

2022.04.05

17回目の訪問

歩いてサウナ

黄金湯さんの早朝サウナと迷って、スチームサウナの魅力に負けたので大黒湯さん♨️

前回が空いてたから今回も、と思ったら思ったより混んでるぅ
火曜日お休みだからかなぁ(´・ ・`)
貸切状態は無理でした

薬湯は桃花小町🌸
アロマはオリーブ🫒
でした

今日はいつもより汗かいた気がして嬉しい

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 21℃
35

七瀬

2022.03.29

18回目の訪問

歩いてサウナ

顔のシミを撲滅するべくレーザーをぶち当てに行くからこれから1週間はサウナ我慢じゃん…
と気付いて慌てて早朝に朝ウナ☀️
6時頃に伺いました。

銭湯利用の方がチラホラいる程度でサウナ利用者は私のみ。
遠赤外線もスチームも貸切状態でした٩(*´︶`*)۶
早朝はゆったり入れていいですね😊

毎回スチームサウナの温度を確認しようと思うんだけど、今回もスチームに負けて確認できず。くやちい( ´・ω・`)

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 21℃
13

七瀬

2022.03.26

19回目の訪問

歩いてサウナ

1ヶ月ぶり!!
やっぱりサ活しないと体調がよろしない( ´・ω・`)
疲れとアルコールが抜けなくなるのです🫥

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 21℃
10

七瀬

2022.02.27

16回目の訪問

歩いてサウナ

仕事終わりの朝ウナ\( ´ω` )/

薬湯はレモン&レモン🍋
スチームはオリーブ🫒でした

ドライ
15→1→5 ×1
8→1→5 ×2
スチーム
20

今週はずっとお酒にやられ続けていたので、やーっと潰れずにサ活しに来れたァ( ◜௰◝ )
でも時間はちょっと遅め…日曜日の朝だし人多いかな…と思っていたら、銭湯利用者は思ったより多いけどサウナ利用者は私ともう1人だけだったので気兼ねなくサ活ができました(ㅅ´ ˘ `)♡*゜

やっぱり大黒湯さんは汗のかき始めまで時間がかかる。そして滴り落ちるというよりジットリじんわり汗をかく。
湿度って重要なのね、と改めて。

スチームに入るのも久々だったから張り切って塩乗せて、ボーッとしてたら20分。
塩も熔けたし体を流して出るか〜!って思ったらお肌とぅるとぅる!!
大黒湯さんで汗ダラダラってことはあんまりないんだけど、塩スチームのこれがとても好き(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

いいサ活でしたm(*_ _)m

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃,19℃
29

七瀬

2022.02.15

19回目の訪問

歩いてサウナ

黄金湯

[ 東京都 ]

年明けぶりのサ活🥺
サウナ行けないストレス凄かったので嬉しみ強めでした

久し振りの黄金湯さん、治安良くなった???

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
8

七瀬

2022.01.03

16回目の訪問

歩いてサウナ

チェックイン

続きを読む

七瀬

2021.12.22

14回目の訪問

歩いてサウナ

取り急ぎ。

久々大黒湯さん。
冬至。薬湯はゆず湯。
子どもいっぱい。癒される。
人は多いけど治安良し。
外の水風呂が思っていたより冷えてない。
小さな子どもと共に水風呂。なんだか楽しい。

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
20

七瀬

2021.12.15

1回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

アクア東中野

[ 東京都 ]

私がサウナにハマるきっかけを作ってくれた友人と、サウナにハマるきっかけになったアクアさんで水曜日サ活!
久しぶりヽ(*'▽'*)ノうれぴー!

てっきり2時間制だと思っていたら3時間いられる!!ゆっくりできる!!さらにうれぴーヽ(*'▽'*)ノ
動きがトロイのと髪の毛の長さ故に2時間だとちょっとバタバタしてしまうので、サウナ以外でものんびりできて嬉しいのです♨️☺️♨️

今日は8→1→5の3セット。

ぽけーっとテレビを観ていたらすぐに8分経ってしまう。

これ、油断してたら喉がカラッカラになるやつだ〜と思いながら水風呂へ

冷たい!ジンジンする!気持ちいい!!

初めてアクアさんを訪れた時は、サウナの入り方もロクにわからず、代謝も悪かったので汗も言うほどかけなくて。なんなら水風呂も冷たくて入れないレベルの初心者だったので、まさか自分がこんなにサウナにハマるとは思ってなかったなぁ…
などと思いながらととのい椅子へ🪑

そんな感じで3セット。
しっかりととのったあとは外の露天(薬湯は木酢液🌲)と炭酸泉にのんびり浸かって本日は終了。

久しぶりのアクアさん、よくととのいました♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
31