2021.06.03 登録

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  • プロフィール 自分のととのい方を模索中の初心者の個人的な記録🔰冒険は苦手だけど新規開拓はしたい!と言いつつ結局いつもの所に行きがち。
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七瀬

2022.06.03

23回目の訪問

歩いてサウナ

早朝にソロサ活して、相方とライブ終わりにバキバキになった身体を回復させるためにまたサ活(* ॑ ꒳ ॑ *)
ライブ終わりにサ活すると次の日の全身のあの痛みが全然違うのです笑

早朝は遠赤だけだったけど、営業日が変わってスチームも。オリーブでした🫒

曜日の問題なのか時間の問題なのか、ガラガラでサウナ利用は私と相方のみ。
しばらくドアの開け閉めがなかったようで遠赤もスチームもいつもより温度高め🔥
特にスチーム!!
目の悪さとスチームのせいでいつも温度計が見れないから正確な温度は分からないけれど、絶対いつもより熱い🔥🔥🔥
普段なら15分〜20分くらい入ってるのに10分もしないで2人ともギブでした〜ヽ(~-~ )ノ

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
7

七瀬

2022.06.02

22回目の訪問

歩いてサウナ

もう本当にメンタル弱りすぎてサ活すらする気力がなかった約2ヶ月🫠
なんとかメンタル回復してきたので久々のサ活♡

早朝なので人も少なく。
何故か銭湯のみの利用者の方に中覗かれまくったけど。笑
サ室独り占めでのんびりサ活ができてサイコー( *´꒳`*)

人の出入りがなかったからか温度は高めの94℃
水風呂は水温計が壊れててわからず。針は10℃以下を指してるけど、絶対シングルの冷たさじゃない。なんだかちょっとぬるい感じでした。

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  • サウナ温度 94℃
42

七瀬

2022.04.12

21回目の訪問

歩いてサウナ

ボーッとしてたら黄金湯さんの朝風呂間に合わない時間😇
というわけで今日大黒湯さん♨️

今日の薬湯はお砂糖🍬

ノロノロ支度していたら着いたのは8時過ぎ。
10時閉店だしサウナ独り占めできるかな〜?と思ったら私の他にもチラホラ🧖‍♀️
タイミング見計らえば独り占めできる感じでした。

閉店間際ということで自分の気持ちがバタバタしてしまい、ちょっと落ち着かなかったなぁ(´・ ・`)
でも、今日の炭酸泉は温度があまり高くなかったようで、浸かりながら休憩しても逆上せなかったの🫠
ちょうど外の気温も上がりきる前だから爽やかだったのもすばらー!

次は余裕をもって黄金湯さんの朝営業へ行きたいナ

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 24℃
24

七瀬

2022.04.08

20回目の訪問

歩いてサウナ

今日も今日とて大黒湯♨️
薬湯はダイヤモンド💎スチームはオリーブ🫒

金曜日の夕方。
脱衣場に入った瞬間から人多いなぁ…と思ってたら、ニコニコ入浴デーなのね😊
それならサウナはそんなに混んでないかなぁと油断していたら、思いの外利用者がいる。
それでもそんなに多いわけではないので、まあ。
小学生と思しき子供たちが仲良く入浴しているのを眺め、ご婦人達の会話に加わりつつ、サウナと露天でまったり( •̤ᴗ•̤ )

今年入ってからしばらくサ活をサボってたせいなのか、サウナに入っていられる時間が短めな今日この頃。
それでもしっかり汗はかくし整うし、スチーム入ったら肌トゥルトゥルになるんだけど。
自分のメンタルと体調とお肌のためにやっぱり定期的に来ないとダメですネ🥲

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  • 水風呂温度 21℃
13

七瀬

2022.04.05

17回目の訪問

歩いてサウナ

黄金湯さんの早朝サウナと迷って、スチームサウナの魅力に負けたので大黒湯さん♨️

前回が空いてたから今回も、と思ったら思ったより混んでるぅ
火曜日お休みだからかなぁ(´・ ・`)
貸切状態は無理でした

薬湯は桃花小町🌸
アロマはオリーブ🫒
でした

今日はいつもより汗かいた気がして嬉しい

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 21℃
34

七瀬

2022.03.29

18回目の訪問

歩いてサウナ

顔のシミを撲滅するべくレーザーをぶち当てに行くからこれから1週間はサウナ我慢じゃん…
と気付いて慌てて早朝に朝ウナ☀️
6時頃に伺いました。

銭湯利用の方がチラホラいる程度でサウナ利用者は私のみ。
遠赤外線もスチームも貸切状態でした٩(*´︶`*)۶
早朝はゆったり入れていいですね😊

毎回スチームサウナの温度を確認しようと思うんだけど、今回もスチームに負けて確認できず。くやちい( ´・ω・`)

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 21℃
11

七瀬

2022.03.26

19回目の訪問

歩いてサウナ

1ヶ月ぶり!!
やっぱりサ活しないと体調がよろしない( ´・ω・`)
疲れとアルコールが抜けなくなるのです🫥

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 21℃
8

七瀬

2022.02.27

16回目の訪問

歩いてサウナ

仕事終わりの朝ウナ\( ´ω` )/

薬湯はレモン&レモン🍋
スチームはオリーブ🫒でした

ドライ
15→1→5 ×1
8→1→5 ×2
スチーム
20

今週はずっとお酒にやられ続けていたので、やーっと潰れずにサ活しに来れたァ( ◜௰◝ )
でも時間はちょっと遅め…日曜日の朝だし人多いかな…と思っていたら、銭湯利用者は思ったより多いけどサウナ利用者は私ともう1人だけだったので気兼ねなくサ活ができました(ㅅ´ ˘ `)♡*゜

やっぱり大黒湯さんは汗のかき始めまで時間がかかる。そして滴り落ちるというよりジットリじんわり汗をかく。
湿度って重要なのね、と改めて。

スチームに入るのも久々だったから張り切って塩乗せて、ボーッとしてたら20分。
塩も熔けたし体を流して出るか〜!って思ったらお肌とぅるとぅる!!
大黒湯さんで汗ダラダラってことはあんまりないんだけど、塩スチームのこれがとても好き(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

いいサ活でしたm(*_ _)m

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃,19℃
29

七瀬

2022.02.15

19回目の訪問

歩いてサウナ

黄金湯

[ 東京都 ]

年明けぶりのサ活🥺
サウナ行けないストレス凄かったので嬉しみ強めでした

久し振りの黄金湯さん、治安良くなった???

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
8

七瀬

2022.01.03

16回目の訪問

歩いてサウナ

チェックイン

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七瀬

2021.12.22

14回目の訪問

歩いてサウナ

取り急ぎ。

久々大黒湯さん。
冬至。薬湯はゆず湯。
子どもいっぱい。癒される。
人は多いけど治安良し。
外の水風呂が思っていたより冷えてない。
小さな子どもと共に水風呂。なんだか楽しい。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
20

七瀬

2021.12.15

1回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

アクア東中野

[ 東京都 ]

私がサウナにハマるきっかけを作ってくれた友人と、サウナにハマるきっかけになったアクアさんで水曜日サ活!
久しぶりヽ(*'▽'*)ノうれぴー!

てっきり2時間制だと思っていたら3時間いられる!!ゆっくりできる!!さらにうれぴーヽ(*'▽'*)ノ
動きがトロイのと髪の毛の長さ故に2時間だとちょっとバタバタしてしまうので、サウナ以外でものんびりできて嬉しいのです♨️☺️♨️

今日は8→1→5の3セット。

ぽけーっとテレビを観ていたらすぐに8分経ってしまう。

これ、油断してたら喉がカラッカラになるやつだ〜と思いながら水風呂へ

冷たい!ジンジンする!気持ちいい!!

初めてアクアさんを訪れた時は、サウナの入り方もロクにわからず、代謝も悪かったので汗も言うほどかけなくて。なんなら水風呂も冷たくて入れないレベルの初心者だったので、まさか自分がこんなにサウナにハマるとは思ってなかったなぁ…
などと思いながらととのい椅子へ🪑

そんな感じで3セット。
しっかりととのったあとは外の露天(薬湯は木酢液🌲)と炭酸泉にのんびり浸かって本日は終了。

久しぶりのアクアさん、よくととのいました♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
32

七瀬

2021.12.14

18回目の訪問

歩いてサウナ

黄金湯

[ 東京都 ]

一週間ぶり。今月三度目の黄金湯さんへ٩(¨ )ว=͟͟͞͞

遅めの時間に入ったにも関わらず、今日も人が多い!
あれ?今日って祝前日だったっけ?ってくらいΣ( ˙꒳​˙ )
サウナーさんよりも銭湯利用者の方の割合が高め♨️

本日は薬湯がモール温泉♨️アロマはペパーミントでした🌿


とりあえず洗い場の椅子を直しつつ…
身体を洗って〜ってしてたらととのい椅子と洗い場の椅子を使っておしゃべりに花を咲かせるお嬢様方が⸜🌷︎⸝‍
それを見た瞬間に今日は早々に諦めよう!と心に決めました。
(本当、なんで最近私がサ活できるの大黒湯さんがお休みの火曜日かやってない時間帯なんだ…)

今日は洗い場が湯気がモクモクで時計がハッキリ見えなかったので時間は体感だけど、
8→1→5 ×2
15→2→10 ×1
くらいの感覚でトータル3セット。

おしゃべりに花を咲かせていたお嬢様方、サ室内でもしっかりおしゃべりしてるうえに、案の定フライングロウリュだし🚰

あれれーー?おっかしいぞーー!?
サウナハット被ってたしサウナのウンチク語ってたから初めて入るわけじゃないけど、きっと注意書きの文字読めなかったみたいだね!
と、私の心の中のコナンくんが言っている👓

それとは別でビート板持ち歩きマンもいるし。ビート板散乱してるし(/;ω;\)妖怪片付けババアの出番だ٩(ˊᗜˋ*)و

どちらにしろ、この後仕事なのでサクッと帰ろうと思っていたので3セットなのは想定内なのですが。なんだか今日もモヤモヤするなぁ( ´~` )
と、思っていたところに救世主👼

ハイハイ歩きの赤ちゃんが登場!!!ニッコニコ!!!かわゆ!!!
癒されるぅ♡ ( ๑⃙⃘ˊᵕˋ๑⃙⃘ ) ♡

ん?でももうてっぺん回るよね?

あれれーー?おっかしいぞーー!?
と、私の中のコナンくんが言っている(本日二回目)



最近、黄金湯さんはこういうところ。と思ってしまっている自分がいます。悲しいね。

とりあえず、個人的にはこれだけ騒がしいのであれば施設側も黙浴って書いてある貼り紙するのやめたらいいと思うのです。注意しないんだもの。って思っているのは秘密です🤫

今日もお疲れ様でした。お仕事行ってきます。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 19℃
35

七瀬

2021.12.07

17回目の訪問

歩いてサウナ

黄金湯

[ 東京都 ]

治安を求めて今日は大黒湯さんへ!と思っていたら、火曜日じゃん。お休みじゃん。
というわけで、一縷の望みをかけて黄金湯さんへ🏃‍♂️

洗い場の椅子の散乱具合を見た瞬間に全てを諦めました🤦‍♀️
なんでサウナ入りに来て一番最初にやることが洗い場の椅子と桶を元の位置に戻すことやねん!と心の中でセルフツッコミをしていたのは秘密です🤫

今日の薬湯はゆず🍊アロマはマウンテンハーブ⛰🌿

まあ、治安はいつも通り…
砂時計が落ちきる前にロウリュする方のおかげで汗はダバダバなんだけどね。なんだけど、なんか違うよね。
と思っていたら4人定員だと思っていたサ室に5人目が…!!
と、いうわけで早めに切り上げるために今日は3セット。

これ以上書きたくないから書かないけれど、うん。ね。

あまみ出てるし身体はととのってるんだろうけど、ココロがととのわないなぁ(´・ω・`)と思いながら炭酸泉に浸かっていたら、銭湯利用の常連さんとおぼしきご婦人方が、サウナ利用者が増えてからお行儀悪い人増えすぎ(要約)というお話をしていらして、いたたまれなくなって逃げてしまいました🥲本当にごめんなさい

結論、サウナも湯船も不完全燃焼( ˙-˙ )

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
41

七瀬

2021.12.01

16回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

黄金湯

[ 東京都 ]

12月しょっぱちに久し振りの水曜サ活(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡
というわけで昨日に引き続き黄金湯さんへ。


初めて夜遅めの水曜日。
昼間に比べたら少なくてサ室内が私だけになるタイミングもありつつ、それでも人が入れ代わり立ち代わりꐕ ꐕ ꐕ

今日は1度もロウリュに遭遇せず。
男湯の方が温度高いはずなのに発汗するのは女湯側に入った時の方が早い😳
なんでだろ?湿度の関係?

薬湯に浸かってから、10分強〜15分→水風呂→炭酸泉を4セット
4セット目だけととのい椅子
外気浴は寒くてできず(寒いの苦手😢)

薬湯が有馬の湯(金)って書いてあって、そういえばキセキが有馬記念で引退だなぁなんてぽやぽや考えてみたり🐎
今日は雑念多め笑



【この先、私のモヤモヤ独り言なのでスルーしてください】


黄金湯さんの水曜日、人気なのわかってるし私が神経質だって言われたらそれで終わりなお話なんですが。

洗い場で後ろの人にお湯ぶっかけられる
サンプルでいただいたシャントリのゴミ放置
飲み終わったペットボトル放置
サウナマット散乱
サ室内にサウナマット放置

ゴミもペットボトルも捨てたよ。サウナマットも元に戻したよ。
捨てたし戻したけど!なんかモヤモヤしてしまう自分がいる( ´~` )かなぴーまん

自分だって他の利用者の方に絶対にご迷惑おかけしたことありません!とは言わないけど、公共の施設である以上配慮と最低限のマナーって必要よね。と思う今日この頃。
他人をとやかく言えるようなナリでも店員さんなわけでもないから、結論人が多い時は行かない、しかできないけども。
黄金湯さん好きなのになぁ(/;ω;\)

ゴミはゴミ箱へ。使ったものは元の場所へ。

人のふり見て我がふり直そ。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
41

七瀬

2021.11.30

15回目の訪問

歩いてサウナ

黄金湯

[ 東京都 ]

日が落ちるのが早くなって、inする頃に日が出てても帰る頃にはもう真っ暗🌙

今日の薬湯はエーゲ海🌊薬湯はマウンテンハーブ⛰🌿

ちょうど入れ替わりのタイミングだったみたいで、サウナ利用者少なめで快適😊

今日は10分強→1→5のお気持ちで3セットと、ラストにもう無理!って思うまで。
1.2.3セット目でロウリュ‎𖦹‎

途中でタオル交換タイムがあったけど、今回はちゃんと湯船で温まりながら待てたので途中で体が冷えることもなく🙆‍♀️

前回に比べたらあまりあまみは出ずでしたが、よくととのいました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
40

七瀬

2021.11.25

14回目の訪問

歩いてサウナ

黄金湯

[ 東京都 ]

12時台にin三/ ˙꒳​˙)/

今日は薬湯がレモン🍋アロマはサウナクア🌳

お昼時が一番空いているだろうと思っていたけど同じ考えの人達がいるもので。案外人がいる🙄
これはロウリュできないかなぁ:(´◦ω◦`):と思いきや、何気に1人になる時間が多くてロウリュできました( ー̀дー́)و

8→1→5のお気持ちでトータル4セット
今日はやたら汗出るしあまみも凄い👏👏
なんの違いなんだろう?不思議

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
50

七瀬

2021.11.16

13回目の訪問

歩いてサウナ

黄金湯

[ 東京都 ]

今日も今日とて朝ウナ॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
やっぱり朝イチの方が治安いい。人多いけど。

薬湯はローズ🌹アロマはサウナクア🌳

1セット目から3セット目までセルフロウリュしつつ、10~15→1→10くらいのお気持ち
からのダメ押し4セット目10→1→5
今日は最初から最後までしっかり汗が出てあまみもしっかり«٩(*´ ꒳ `*)۶»幸せ満足たろう

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
50

七瀬

2021.11.12

12回目の訪問

歩いてサウナ

黄金湯

[ 東京都 ]

抜歯の傷も落ち着いてきたので朝ウナ٩( 'ω' )و
本当は抜歯から1週間は空けようと思ったけれど、サウナ欲に負けました笑

今日はほぼ朝イチの時間から行きましたが、結構人がいてサウナ内が満席になることもありつつ、けれどセルフロウリュもできて、前回の不完全燃焼感を払拭🥳

薬湯はびわの香湯、アロマはペパーミントの香でした🌱

1セット目、3.4セット目にセルフロウリュ٩( 'ω' )و
10分→1分→5分くらいの気持ち。

あぐらでゆっくり呼吸してる時が一番汗かくかも。

ロウリュできたおかげでしっかり汗かいてるし3セットでいいかなぁと思いつつ、ダメ押しの4セット目で爆汗💦
普段肩周りはあまりあまみ出ないけど、今日は肩周りにもあまみが॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*イェイ

本日もよくととのいました😌

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
44

七瀬

2021.11.07

13回目の訪問

歩いてサウナ

友人と共に23時すぎに訪問。

月曜日に抜歯があるので今週はいつもより多めのサ活(꒪˙꒳˙꒪ )

日付勘違いして今日はNOスチーム
スチームサウナ行こうぜ!って誘ったのに😱笑

今日の薬湯は火龍薬湯🐉🔥

4セット入ったけれど、今日はなんとなく不完全燃焼(´・ ・`)
おそらく、雨が降り始めてしまったせいで外気浴行きたくなくて炭酸泉で休憩してしまったことが敗因。
体温が常温に戻らなかったんだろうなぁ( ´・ω・` )次から気を付けよ
大黒湯さんの炭酸泉は温度が高い気がする。温かい炭酸泉もそれはそれで気持ちいいんだけど(꒪˙꒳˙꒪ )あれだけで身体ポカポカになりますもんね。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 23℃
32