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中島 大輔

2023.09.29

6回目の訪問

朝サウナ　5時半から
サウナ：4分〜6分 × 3
　メイン１回　森サウナ２回　
水風呂：1分 × 3 弱冷水風呂
休憩：なし
合計：3セット

一言：今日も朝からシャキッと！目覚めよし！

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