左曲がりのポコちゃん

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：
疲れすぎたので、極楽湯へ。
株主優待券も余ってるし行ってみたけど、やっぱりこういう落ち着いた雰囲気が良い！
サウナは広く最高に暑い笑
お風呂も最高だった…
これで疲れも取れたかな？

極楽まぜそば

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
田町にて、研修があり終わったら先輩と飲み行くのかなぁと思って覚悟してたら、用事があるため今日は帰ると…
………おっ！サウナチャンス！
ということで、近くのサウナを探して見るとありました。
パラダイス…！
飲み屋街の中にぽつんとあり、何か後ろめたいというか、入るの勇気いる系でした…笑
入ると左右に靴入れがあり、
『どちらでもどうぞ』
と、ちょっとチャラめな方が…笑
そして案内される通り手続きを済ませて、中へ…
とてもモダンと言うか良い雰囲気でした。

着替えて、洗髪。洗体。
いざサウナへ。
暗くＴＶもないためとても良かったです…
しかもロウリュウも出来ます！
やるときは周りに考慮してくださいね。
そしてキンキンに冷えた水風呂…
ごちそうさまです…笑
水風呂が3つあり深い、広い、小さいの特徴があり、最高に良かった。
特に深いのが体全身を冷やして最高でした。
また講習ある時は行こう…笑

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久々のホームサウナ。久々の熱波。正直有料になってから、一度も行って無くて、何がホームかと言われそうですけど。やっぱり、ホームだ笑
サウナそのもの、井上勝正さんからの熱く優しい言葉で疲れが吹っ飛びました。最高！

肉味噌ニラライス

ニラの甘辛さと肉の甘辛さが違って美味しかった！

久々のロウリュ。
何だかんだハマってます笑

２回目です。
転職後久々のロウリューランド。

前回は時間配分が最悪で整えず。

今回は整いました…。
大人の時間の使い方をしないと整うのは難しいかも。
かなりチケットが溜まってるので今後も通いたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のホーム。やっぱり落ち着く。

豚キムチ定食

サウナ：8回？
水風呂：8回
合計：8セット

一言：
やっぱり最高のサウナでした。
月曜日に富山でスパアルプスへ行き、金曜日に神戸サウナ&スパで締める…
もう勝ち組です笑
仕事の移動のみだったので、朝早く富山を出て、神戸へ向かい12時過ぎに到着。

前回、フィンランドサウナが工事中でしたが今回解禁していたので狂う様にフィンランドサウナに入りました笑
もう最高の一言です。
入り口すぐに、吸水器と汗を流すシャワー、そして上を見上げるとガッシング？シャワーが！！
よく昔お世話になった『太古の湯』を思い出しました(｀･ω･´)
バケツが上にあり、紐を引くと水が
びしゃー！！
っと流れてくるやつです笑
そして右手にフィンランドサウナ…
ケロの香りがよく、しっかり温まりました。
そして11.7℃の水風呂へ…
最高でした。
これと30分毎のロウリュウを楽しみ、木の椅子に座りウトウト…( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ

もう最高の一言です。
また出張の時は寄ります！
嫁さんに毎回tシャツ買ってしまうポコなのでした笑
今回はご飯なし。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：3セット

一言：
正直、ホームより行っているサウナの気がします笑
またまた、富山で仕事があったので行きました。と言ってもここ最近、仕事自体が富山ばかりで毎回行きたいけど行けなかったのが現状。今日は移動のみでしたので、早めに出て、午後到着後に寄ってきました。相変わらず最高のサウナでした。昨日、寝不足だった為か、ものすごい簡単に整いました。
実は今週は、サウナウィークとなりそうで、金曜日にもサウナに寄ります笑
仕事よりそっちが楽しみでならない笑

そして待ちに待って買ったこの時計で、心拍数を測ってサウナに挑みました。
これも整った要因かもしれません笑

塩サバ、イカの黒作り

とにかく最高のサウナ。

群馬県から神戸に行く事になり、新幹線を取ろうにも急な話だったので、仕方なく車で移動…。朝から移動し、8時間近くかけて移動しました…身体がバキバキで、ホテルに着くも不満とイライラが募り、思わず『サウナ行きたい！！』と叫んでしまった笑
実は昨日も群馬で行ったばかりなのに笑

そういえば、ドラマサ道でやっていたサウナあったなぁというのを思い出し、早速検索するとなんとホテルから5分程度と判明したので早速直行しました。
猛暑日が続く今日この頃、汗だくになりながらも到着。
ドラマでもいっていましたが、本当に老舗ホテルの様でした。
まぁカプセルホテルがあるからなのかもしれませんが笑

とりあえず、説明を聞きロッカールームへ。
サウナパンツを履いて、早速浴場へ。
（巨漢の私にはサウナパンツ小さい…）

まず、浴場前にタオルが置かれており、入った瞬間足にお湯がかかり、気持ちのいい心遣い。
洗い場で体を清めた後、内風呂に入りゆっくりしました。
もうそれだけでも良かったくらいです笑

その後、サウナへ入るとなんとロウリュウが始まりました。30分に一回ロウリュウやってるサウナって、頭おかしすぎるでしょ笑
ロウリュウって特別な時間に当たって、やっとの思いで受けられる熱波だと思ってましたがこんなに手軽だと何回も行けるし、自分のペースでロウリュウを受けることができるありがたさがありました。
その後、11.7℃の水風呂へ行きシャッキリした後、木で造られた椅子へ。
この椅子がなんとも温かみもあり、座り心地が良く、リラックス出来ました。
サウナもお風呂も全部良かったけど、意外とこの椅子が最高に整いポイントでこの施設で1番褒める場所かも笑
あと風鈴がついており中々良かった。

その後、塩サウナやハマーム、23℃水風呂など色々楽しみました。

ここ最近、『整いたい』『癒されたい』と願うばかりで自分から整うようにしなかったりリラックスさせろ！という傲慢さがあり、心から落ち着くことことができなかったのですが、今回神戸サウナ&スパさんで最近忘れていた、『心から落ち着く』『時間を忘れてゆっくり』ということを思い出しました。
また、整うのを優先して整えない事が多かったのですが、今回は最高に整いました。

また、施設内に置いてある館内着はL、LLしか置いておらず、私には小さかったのですが、体を拭いている時にスタッフさんがなにも聞いていないのに3Lサイズを出して貸していただきました。
こういった心遣いが本当にありがたく、嬉しくなりました。

オロポ、馬刺し

馬刺しが美味しかった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：実は出張で一度来たことがありましたが、その時は記録をつけていない時だったので、記録は初めてです笑
一言で言うと『種類豊富の楽園』といった感じ。
サウナ自体も
・シアターサウナ（所謂、TV付サウナ）
・アロマサウナ（スチームサウナ）
・塩サウナ
の3つもあり、またお風呂自体も寝転びやジェットバス、露天は壺風呂、岩風呂、屋根付きのお風呂、職人さんが手で削ったお風呂と種類が豊富でした。

また面白いのがお風呂の中に大きな上毛カルタが貼っており、群馬の歴史を学べます笑

サウナ自体は、やはりシアターサウナが人気で座れない時もありましたがみんな譲り合って、利用しておりました。

水風呂は3段位の高さになっており、深いところは顔まで、2段目でも肩くらいまで疲れるところでした。
人数も多くて6〜7人入ってる時もあるくらい大きな水風呂です。

また休憩スペースが内風呂内に２つ椅子があり、外にもベンチや椅子が数個あり、寝転べる場所もありました。

あえて、苦言をするなら水風呂が少し温度が高かったかなぁと思いました。
多分、かなりの人数入ってるので温度が上がっているのかもしれませんが…

最高のひと時でした。
また来る時は是非行きたいと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
やっぱり最高の一言。
10連勤中の7連勤目でどうしても疲れが溜まり、立ち続けて足も痛い為、仕事終わり次第速攻で行きました。
ちょうど19時に入浴したので、ロウリュウ中でした。2回目のロウリュウにちょうど入れたので熱波を受けました。その時ちょうどオートロウリュウも回り最高に熱く最高に気持ちよかったです。その後、2セット目を行い、水風呂へ入ったら疲れ過ぎていたせいかもう整いかけました笑
その後もう1セット行い身も心も最高に整いました。
最初は全然ハマらなそうと言っていた自分はスパアルプスの虜です笑

ビタックス、焼きそば

うまい！美味すぎる笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々に住んでる近くの銭湯へ。最近塞ぎ込んでたので良いリフレッシュになった。
やはり炭酸泉が出来てから人が多い。でもマナーを守ってる人が多い。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：行きたくない出張で富山に向かったので、スパアルプスへ。
最近仕事や私生活で色々あり、鬱気味で銭湯も行けないほど落ち込んでました。
ただ、行かないと仕事にもなりませんし、早めに出て、スパアルプスにきましたがやはり最高でした。
少し気分が晴れた気がします。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
先週仕事で行けるはずが、行けなかったので他の出張で来ました。
しかしお客さんに呼び出されて、あまりゆっくりできず…
また来よう…

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
出張の時間が開くたびにきてる気がする笑
でもそれほど行きたいサウナになってる。
最初は普通の風呂場、普通のサウナという印象だったのに今では憧れの最高のサウナになっている。
まずロッキーサウナの快適さ。息もしやすく肌に優しい。どんだけ居ても辛くない。そして天然水の飲める水風呂。これも全然冷たいと感じない。なのにしっかり冷える。もう最高と言わなくてなんという。
そのくらい好きになってます。
ホームサウナ超えそう笑