いーすと

久しぶりの平日休み。午前中に銀座で買物して、さて、どこに行こうかな？
「そうだ、サウナに行こう！」

かけつけサ（with12時のロウリュサービス）・水・休
よもぎスチームサ・水・休✕２
サ（with13時のロウリュサービス）・水・休

昼サウナで、ととのいイスで太陽の光をたっぷり浴びる。この感覚が久しぶり過ぎる。

得々ランチ（さばフライ＋生姜焼き）

ドリンクをビールに変更（＋150円）。

社内異動で業務が変わったので、きょうは早朝から研修。昼から降り始めた雪のせいで、なかなか忙しい時間を過ごした。だけど、前の職場より少し早く帰れそう。「そうだ！　サウナに行こう」

サ（with18時のロウリュサービス）・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休
サ（with19時のロウリュサービス）・水・休

雪のせいか、いつもの月曜日より若干人が少ない。ただ、交通機関の状況で、サウナ泊する人が増えてくるかもしれない。とりあえず夕食とって、ゴールデンカムイを読んで過ごそう。

カツカレー

＋100円でソフトドリンク（ウーロン茶）

明日から新しい職場で心機一転。引き継ぎも済ませたし、「そうだ、サウナに行こう！」。

正月福袋の招待券で入店。
よもぎスチームサ・水・休✕１
サ(20時のロウリュサービス)・水・サ✕１
よもぎスチームサ・水・休✕１
サ・水・休✕１

明日は９時までに出社。新しい部署で頑張るしかない。

博多焼きラーメン風炒め

社内異動前の最後の週末。午後から旅に出るけど、早く目が覚めてしまったせいもあり、新幹線までに時間がある。「そうだ、朝ウナに行こう！」

ナノミストサ・冷水・休✕１
高温サ・冷水・休✕１
ふくろう(中温)サ・冷水・休✕１
ナノミストサ・冷やし湯・休✕１

朝ご飯をしっかり食べて、もうひと眠りします。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

いつもの定番。目玉焼きにはソース派です。

週の始まり月曜日。昨日は雨降りで寒すぎて外出できず、もちろん朝ウナにも行かなかった。
仕事が終わってこのまま家に帰りたくない。
「そうだ、サウナに行こう！」

サ(かけつけ19時ロウリュサービス)・水・休✕１
よもぎスチームサ・水・休✕２
サ(20時のロウリュサービス)・水・休✕１

サウナ室から出てきてステップで足を滑らせ、さらに入り口脇のクーラーボックスを倒して、はいっていた氷を半分ぐらいまき散らした若者がいたが、起き上がってそのままカランに行ってしまった。内線電話があるのだから、一言フロントに連絡すればいいのに…、と思った本日でした。
３分後、ロウリュサービスに来たスタッフに私が事情を伝えましたよ。

日替わりおすすめ定食(月曜日)

イカフライ＆生姜焼き

今日は上司が夕方から出かけたから、早めに帰れそうだ。「そうだ、サウナに行こう！」

サ・水・外気浴✕３

熱めなサウナなので、しっかりととのいました。

初雪のあった日の翌朝。いつもより早く目が覚める。布団の中でグズグズしているよりは、「そうだ、朝ウナに行こう！」。

ナノミストサ・冷水・休✕１
高温サ・冷水・休✕１
ふくろう(中温)サ・冷水・休✕１

朝食を食べてから、休憩室で休んたが、毛布など上掛けの使えるものがなく、足元が涼しいまま、リクライニングシートに。手が足りないのはわかるが、なんとかしてほしい。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

目玉焼きにソース、それが私流。

今日は週の真ん中、水曜日。仕事が終わってから、「そうだ、水曜サ活に行こう！」。

よもぎスチームサ・水・
サ(20時のロウリュサービス)・水・
よもぎスチームサ・水・サ・水・サ・水・休＝
シーソーサウナ

ロウリュ受けたくて、今日はシーソーにしてみました。
ロウリュのとき、ほぼサウナ室がいっぱいなのに、足を広げて場所を取る人って、ちょっと迷惑だということに気づかないのかな？　みんなで気持ちよくなりたいのに……。

味噌ラーメン＋肉餃子

シングルルームで泊り明けの朝ウナ。

サ・源泉冷水・休✕３

昨日より外気浴が少し冷たい気がする。朝のせいか、天気のせいか、身体を目覚めさせて、さて出かけようか！

平壌冷麺 食道園

冷麺(辛味別)

チェックアウトしてから、部屋に忘れ物したことに気づき、用事を済ませてから戻る。その際に食す。

３連休の初日。昨日、サイトをのぞいたら運良く予約が取れそう。「そうだ、サウナに泊まろう！」

サ・源泉冷水・休✕３
サ・水・休✕１

ここのサウナは、ニューウイングやレインボーのふくろうサウナと同じく、香太くんの良い香りがする。おまけに水風呂が源泉の冷水で、身体に効きそうな気がしてます。

まるやま食堂

かつ丼

なごみに入店する前に、昼ご飯を取るために入店。おかげさまでお腹いっぱいになりました。

新年になって３日。天災や事故など、心安からぬスタートになった。「そうだ、サウナに行こう！」

よもぎスチームサ・水・休✕１
サ(with11時のロウリュサービス)・水・休✕１
よもぎスチームサ・水・休✕１
サ・水・休✕１

正月のせいなのか、時間帯のせいなのか、ロウリュサービスを受けようと、５分前にサウナ室に入ったら、すでにほぼ満員状態。こんなにいっぱいになったサウナ室を見たのはなかったと思う。さて、帰りには今日お目当ての予約していた福袋を買っいこうか。

おすすめ定食(水曜日、カレーコロッケ＆生姜焼き)

朝イチの映画の後、18時過ぎの用事まで、特別にすることがない。「そうだ、サウナに行こう！」

会員のお誕生日特典で、半額で入場。
フィンランドサ・水・休✕４

年末休みのせいか、サウナ室がほぼ満員になってました。昼ご飯食べたら、用事の時間まで少し寝ようかな。

カレーうどん

今日はクリスマスイブ。夕方にはサ道2023SP、夜はM-1グランプリがあるけど、それまではすることがない。「そうだ、サウナに行こう！」

誕生月の無料入浴招待券で入店。
よもぎスチームサ・水・休✕２
サ・水・休✕２

日曜日で昨日からの泊まりの人たちか、あるいは午後の有馬記念のせいか、人がいっぱい。定時のロウリュサービスもすぐ満員になってしまったので、今日は見送る。昼ご飯を済ませたら、あとは夕方までゆっくり過ごそうかな。

海のミックスフライ定食

今日はちょっといいことがあったけど、明日から仕事が忙しくなりそう。「そうだ、サウナに行こう！」

ボナサ・冷水プ・休✕１
テルマーレ改(withセルフロウリュ)・冷水プ・休✕１
ボナサ・冷水プ・休✕２

人が多くても、サウナが三つあるので、比較的ゆったりできる。テルマーレ改は、アロマがちょっと変わった香りがして、ちょ楽しめなかった。

とり唐揚げ定食

目が覚めたのが６時過ぎ。外はまだ薄暗い。どうしようかと迷ったときは、「そうだ！　朝ウナに行こう」。

イキタイメンバーズ特典の、３時間(1700円)＋１時間で入店。
ナノミストサ・冷水・休✕１
高温サ・冷水・水✕１
ふくろう(中温)サ・冷水・休✕１

カプセルが満室だったせいか、僕がいつもより20分遅い入店だったせいなのか、今日は人が多かった。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

サウナ飯ランキング、僕だけの投稿で、このメニューが上位にランキングされてました。

頭から仕事がなかなか離れない。忙しいからだろうか?　明日は仕事終わっても、時間がないかもしれない。「そうだ、サウナに行こう！」

サ・水・休✕２
スチームサ・水・休✕１
サ・水・休✕１

しばらくぶりに訪ねたら、ロッカー室もサウナ室もキレイになっていた。食堂メニューも新しくなっていた。サウナセンターグループに戻ったらしいので、また来ようかなと思わせてくれた。

スタミナ炒め定食

またまた始まった月曜日。今日は普通に帰れそう。「そうだ！　サウナに行こう」

よもぎスチームサ・水・休✕１
サ(19時のロウリュサービス)・水・休✕１
よもぎスチームサ・水・休✕１
サ・水・休✕１
サ(20時のロウリュサービス)・水・休✕１

最後のロウリュはどうしようかと思ったが、久しぶりに５セットをこなした。さあ、明日からまた仕事頑張ろう。

味噌ラーメン

休みなので、洗濯などを済ませて、今日はどうしようかと考える。
「そうだ！　サウナに行こう」

イキタイメンバーズ特典で、３時間(1700円)＋１時間で入店。
ナノミストサ・冷水・休✕１
高温サ・冷水・休✕１
ふくろう(中温)サ・冷水・休✕１

いつもより時間が遅かったせいか、若者グループが入店してきて、ジャグジーなどでダベっている。ウーン、そろそろ出ようかな。

ラーメンya

チャーシューメン

先週に引き続き訪問。今日は１時間並んだけど、チャーシューの美味しさに驚きました。

昨日は映画を観て、帰宅して、バタンキュー。気づいたら、午前６時。
「そうだ！　朝ウナに行こう」

イキタイメンバーズ特典、３時間コース(1700円)＋１時間で入店。
ナノミストサ・冷水・休✕１
高温サ・冷水・休✕１
ふくろう(中温)サ・冷やし湯・休✕１
高温サ・冷水・休✕１

気づいたら、バスマット置き場の位置が変わっていたり、ととのいイスの数が増えていたり、先日の点検休みのときに、内装も変えたのかな。ふくろうサウナもキレイになっていた。善き哉、善き哉。

ラーメンya

大盛りチャーハン(960円)

前日夕食は、映画館で食べたホットドッグ、朝食抜きで挑んだが……。残り三分の一で撃沈。持ち帰りました。

いろいろ細かい事務作業で、あっという間に１日が終わってしまう。気分転換に「そうだ！　サウナに行こう」。

スチームサ・水・休✕１
ドライサ・水・休✕２
ドライサ(オートロウリュ)・水・休✕１

もう少し洗い場のマナーを考えて、気持ちよく使おうよ、と言いたくなるような気持ちになったけど、心身はともにリフレッシュ出来ましたとさ。

東京名物油そば