いーすと

世間は大型連休が始まったが、自分は土日の連休の２日目に過ぎない。今日も早く目が覚めたから「そうだ！　サウナに行こう」。

ナノミストサ・冷水・休
高温サ・冷水・休
ふくろう（中温）サ・冷水・休
高温サ・冷水・休

久しぶりのレインボーの熱さに、しっかり心身ととのいました。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

今月も残り10日。楽天地スパの福袋でもらった割引券類はようやくあと１枚になった。「そうだ！　楽天地に行こう」

よもぎスチームサ・水・休
サ（サービスロウリュby荻窪なごみの湯熱風隊）・水・休
サ・水・休
よもぎスチームサ・水・休

今日は期せずしてイベントロウリュだった。サウナに入ったら夕食は展望レストランで。支払いのとき、最後になった食事500円割引券を使って、楽天地福袋の縛りから解放されました。

下町ラーメン

錦糸町の夜景を添えて

今日は午後出勤で夜勤。朝早く目が覚めてしまったから「そうだ！　サウナに行こう」。

よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休

サウナの後は展望レストランで、朝食をとる。
さて、ひと休みして、出勤に備えるかな。

和定食（朝食メニュー）

アイスコーヒー（100円）と錦糸町の早朝を添えて

浅草にある歯医者を定期検診のため、久しぶりに訪問。そんなに悪くなっていなかったので安心した。「そうだ！　サウナに行こう」

サ・水・休✕２
サ・水・外気浴

１セット目はサウナ室には人がたくさんいたけど、その後は少なくなっていった。来ていなかった１か月半の間に、露天風呂にあった、ととのいイスが大きめな青いイスに変わっていた。サイズ的に合わないなぁ〜と思った。

手打ち生蕎麦 浅草角萬

冷やし肉南蛮そば(大)

３年ぶりに入ったお店。写真を取ったはずなのに、保存されていなかった。食後の蕎麦湯で、許してください。

昨日は仕事帰りに押上の整体に行って、身体を整えてもらった。ゆっくりと寝て目覚めた朝は「そうだ！　サウナに行こう」。

イキタイメンバーズで３時間コース（1700円）＋１時間で入店。
ナノミストサ・冷水・休
高温サ・冷水・休
ふくろう(中温)サ・冷水・休

ナノミストサウナに入ったら、色黒な人がブリッジをしたり、逆立ちをしたり、座っていても腰をひねったりして、ずーっと身体を動かしている。スポーツジムのサウナと勘違いしているようだ。自分だけよければいいという人が増えている気がする。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

肩が凝りすぎて、久しぶりにストロングなサウナに入りたくなった。「そうだ、オリエンタル２に行こう！」

サ・水・休
サ(オートロウリュ)・水・休
サ(19時のロウリュサービス)・水・休
サ・水・休

久しぶりのせいか、ロウリュサービスが洗練されているように感じたが、その一方、武骨でストロングな熱さだった、以前のロウリュサービスが懐かしくなった。

いきなりステーキ 末広町店

リブロースステーキ200㌘＋いきなりセット

この間、サウナに行った時に、もしかしたら忘れ物をしたかもしれない。仕事が終わったら「そうだ、サウナに行こう！」

よもぎスチームサ・水・休
サ（with18時のロウリュサービス）・水・休
サ・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ（with19時のロウリュサービス）+水+休み

入店時に、以前来た日にちを教えて、忘れ物がなかったか尋ねてみた…………そして、見つかりましたとさ。

真アジの竜田揚げ

季節限定メニュー

今日はずっと机の前でパソコンとにらめっこ。明日は朝早いし、目もつかれたし、「そうだ、サウナに行こう！」。

よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休
サ（19時のロウリュサービス）・水・休
よもぎスチームサ・水・休

新年度のせいか、新しいスーツに身を包んだ若者グループがちらほら。入社30年がたった自分。ウ～ン……………。

カツオたたき

季節限定メニュー

昨日の土曜日は会社に行ったので、１日だけの休み。朝６時半頃に目が覚める。「そうだ、朝ウナに行こう！」

よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ・水・サ

日曜日のせいか、朝だけど人が結構いたので驚く。サウナ後は朝食も食べて、しっかりととのいました。

和定食（朝食メニュー）

シラスおろし（100円）を添えて。

朝早く目が覚めた平日休みの日。何しようかと少し考えて「そうだ！　朝ウナに行こう」。

よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休

朝日が入って明るい浴室。１日の始まりにふさわしい光景て、気持ちも身体もしっかりととのいました。

洋定食（朝食メニュー）

朝の錦糸町とともに

窓から指す朝日に輝くミスト。誰もいない浴室。これまで見たこともない風景がそこにはあった。
「朝ウナに来て、よかった！」

よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休

朝食後、休憩室で休んでいたら、緊急地震速報にビックリしたが、被害がなかったので安心しました。

和定食（朝食メニュー）

朝の錦糸町の風景とともに

サ（18時のロウリュサービス）・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休
サ（19時のロウリュサービス）・水・休

野菜炒め定食

豚ロース串カツとデカラを添えて

仕事終わりにさあ、どこに行こうか？　と自問しても行く場所は決まっている。「そうだ、サウナに行こう！」

サ（駆けつけ18時のロウリュサービス）・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ（20時のロウリュサービス）・水・休

３月のイベントで毎週水曜日は「桜水風呂」。ほんのり漂う香りを楽しみながら、しっかりととのいました。

サバ味噌煮ブツミックス御膳

今日は夜勤。朝、目が覚めたらまだ６時15分。このままうだうだ布団の中で過ごすのも……「そうだ、朝ウナに行こう！」。

いつものイキタイメンバーズで、３時間（1700円）＋１時間で入店。
ナノミストサ・冷水・休
高温サ・冷水・休
ふくろう（中温）サ・冷水・休

今日はどのサウナも人が少なく、ゆったりと過ごせた。ただ、ととのいイスに座っている人が、浴槽への動線を防ぐように手足を伸ばしているのが、少し気になった。

納豆定食（朝食メニュー）＋焼鮭

部署異動で業務が変わったばかりで、平日休みが増えたけど、まだどう活用したらいいか、考えずに迎えた、平日休みの今日。とりあえず、YouTube「BLACKHOLE」で勧めていた映画を新宿で鑑賞。「そうだ、サウナに行こう！」

イキタイメンバーズで２時間コース＋１時間で入店。
テルマーレ改（セルフロウリュ）・冷水プ・休
ボナサ・冷水プ・休
テルマーレ改（セルフロウリュ✕２）・冷水プ・休
ボナサ・冷水プ・休

３セット目に入ったテルマーレで「そろそろ出ようかな」と思ったら、BGMに「そなちね」がかかったので、しばし鑑賞してしまった。

蒸し鶏のチヂミだれ

今日は夕方から予定があり、それまでどうやって時間をつぶそうかな。「そうだ、サウナに行こう！」

サ・水・外気浴✕３

カラカラのサウナと外気浴で、しっかりととのいました。

海老天丼

名前の割には、海老が小さい。天丼という名前にして、1200円ぐらいが適当かな。

昨日は仕事後に後輩と北海道グルメを満喫。酔って寝たら、いつもより少し早めに目が覚める。今日は仕事は午後からなので、「そうだ！　朝ウナに行こう」。

ナノミストサ・冷水・休
高温サ・冷水・休
ふくろう（中温）サ・冷水・休

本日の冷水風呂はグルシン。しっかりとととのえて、ひと休みしたら仕事に行ってきます。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

いつもの定番。

新宿で映画を観て、淀橋市場内の食堂でご飯を食べてから「そうだ！　サウナに行こう」

サ（with15時のロウリュサービス）・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休
サ（with16時のロウリュサービス）・水・休

日光を浴びながらのととのいベンチは気持ちいい。

伊勢屋食堂

ニタリクジラの刺し身定食

サウナに来る前に食しました。

世間は３連休の最終日。だけど自分は夜勤の仕事がある。最近、業務が変わったせいか、肩こりがつらい。「そうだ！　サウナに行こう」

イキタイメンバーズで、３時間＋１時間コース（1700円）で入店。
ナノミストサ・冷水・休
高温サ・冷水・休
ふくろう（中温）サ・冷水・休
高温サ・冷水・休

いつもよりやや人が多めな浴室。いつもの朝食をとり、ひと休みしたら、仕事を頑張ります。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

早朝からの仕事が終わり、明日の仕事は午後出社なので、「そうだ！　サウナに行こう」

よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休
サ（with18時のロウリュサービス）・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休

週の初めのサウナはやっぱり気持ちいい。これで今週も乗り切れそうだ。

博多焼きラーメン風炒め

雨の錦糸町の夜景とともに