いーすと

新宿で映画を観て、淀橋市場内の食堂でご飯を食べてから「そうだ！　サウナに行こう」

サ（with15時のロウリュサービス）・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休
サ（with16時のロウリュサービス）・水・休

日光を浴びながらのととのいベンチは気持ちいい。

伊勢屋食堂

ニタリクジラの刺し身定食

サウナに来る前に食しました。

世間は３連休の最終日。だけど自分は夜勤の仕事がある。最近、業務が変わったせいか、肩こりがつらい。「そうだ！　サウナに行こう」

イキタイメンバーズで、３時間＋１時間コース（1700円）で入店。
ナノミストサ・冷水・休
高温サ・冷水・休
ふくろう（中温）サ・冷水・休
高温サ・冷水・休

いつもよりやや人が多めな浴室。いつもの朝食をとり、ひと休みしたら、仕事を頑張ります。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

早朝からの仕事が終わり、明日の仕事は午後出社なので、「そうだ！　サウナに行こう」

よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休
サ（with18時のロウリュサービス）・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休

週の初めのサウナはやっぱり気持ちいい。これで今週も乗り切れそうだ。

博多焼きラーメン風炒め

雨の錦糸町の夜景とともに

仕事が休みの土曜日。午後から用事があるけど、もちろん朝早く目が覚めた。「そうだ！　朝ウナに行こう」

イキタイメンバーズで３時間＋１時間（1700円）で入店。
ナノミストサ・冷水・休
高温サ・冷水・休
ふくろう（中温）サ・冷やし湯・休
高温サ・冷水・休

定番の朝食をとり、ひと休みして、午後の用事に備えます。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

連休の２日目。夕方からラジオのイベントに行くけど、それまですることがない。「そうだ！　サウナに行こう」

サ（with11時のロウリュサービス）・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ（with12時のロウリュサービス）・水・休

平日の昼にサウナに来られる幸せ。ぽかぽかの日差しを浴びてととのいイスで休める幸せ。たくさんの幸せを感じながら、さて、時間までゴールデンカムイを読みながら過ごそうか。

十割蕎麦

世間は３連休の最終日だが、自分は２連休の初日。たっぷり時間があるせいか、またまた早めに目が覚めてしまった。このまま二度寝するのはもったいないから、PS5でFF7の体験版を楽しんでから、いつもの「そうだ、朝ウナに行こう！」。

イキタイメンバーズで３時間＋１時間（1700円）

ナノミストサ・冷水・休
高温サ・冷水・休
ふくろう（中温）サ・冷水・休
高温サ・冷水・休

ロッカーにメッシュバッグがセットされてなかったり、冷水に入るときにタオルでととのいイスの場所取りをしている人がいたり、ミストサウナ内でサウナマットが片付け忘れられていたり（これは自分が片付けました）、休憩室のリクライニングシートに飲み終わったドリンクがそのまま置かれていたりと、いろいろ気持ちがザワザワしてしまった。
みんなが気持ちよく過ごせるようにしたいと感じた休みの朝でした。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

定番。目玉焼きはソース派。

久しぶりの平日休み。午前中に銀座で買物して、さて、どこに行こうかな？
「そうだ、サウナに行こう！」

かけつけサ（with12時のロウリュサービス）・水・休
よもぎスチームサ・水・休✕２
サ（with13時のロウリュサービス）・水・休

昼サウナで、ととのいイスで太陽の光をたっぷり浴びる。この感覚が久しぶり過ぎる。

得々ランチ（さばフライ＋生姜焼き）

ドリンクをビールに変更（＋150円）。

社内異動で業務が変わったので、きょうは早朝から研修。昼から降り始めた雪のせいで、なかなか忙しい時間を過ごした。だけど、前の職場より少し早く帰れそう。「そうだ！　サウナに行こう」

サ（with18時のロウリュサービス）・水・休
よもぎスチームサ・水・休
サ・水・休
サ（with19時のロウリュサービス）・水・休

雪のせいか、いつもの月曜日より若干人が少ない。ただ、交通機関の状況で、サウナ泊する人が増えてくるかもしれない。とりあえず夕食とって、ゴールデンカムイを読んで過ごそう。

カツカレー

＋100円でソフトドリンク（ウーロン茶）

明日から新しい職場で心機一転。引き継ぎも済ませたし、「そうだ、サウナに行こう！」。

正月福袋の招待券で入店。
よもぎスチームサ・水・休✕１
サ(20時のロウリュサービス)・水・サ✕１
よもぎスチームサ・水・休✕１
サ・水・休✕１

明日は９時までに出社。新しい部署で頑張るしかない。

博多焼きラーメン風炒め

社内異動前の最後の週末。午後から旅に出るけど、早く目が覚めてしまったせいもあり、新幹線までに時間がある。「そうだ、朝ウナに行こう！」

ナノミストサ・冷水・休✕１
高温サ・冷水・休✕１
ふくろう(中温)サ・冷水・休✕１
ナノミストサ・冷やし湯・休✕１

朝ご飯をしっかり食べて、もうひと眠りします。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

いつもの定番。目玉焼きにはソース派です。

週の始まり月曜日。昨日は雨降りで寒すぎて外出できず、もちろん朝ウナにも行かなかった。
仕事が終わってこのまま家に帰りたくない。
「そうだ、サウナに行こう！」

サ(かけつけ19時ロウリュサービス)・水・休✕１
よもぎスチームサ・水・休✕２
サ(20時のロウリュサービス)・水・休✕１

サウナ室から出てきてステップで足を滑らせ、さらに入り口脇のクーラーボックスを倒して、はいっていた氷を半分ぐらいまき散らした若者がいたが、起き上がってそのままカランに行ってしまった。内線電話があるのだから、一言フロントに連絡すればいいのに…、と思った本日でした。
３分後、ロウリュサービスに来たスタッフに私が事情を伝えましたよ。

日替わりおすすめ定食(月曜日)

イカフライ＆生姜焼き

今日は上司が夕方から出かけたから、早めに帰れそうだ。「そうだ、サウナに行こう！」

サ・水・外気浴✕３

熱めなサウナなので、しっかりととのいました。

初雪のあった日の翌朝。いつもより早く目が覚める。布団の中でグズグズしているよりは、「そうだ、朝ウナに行こう！」。

ナノミストサ・冷水・休✕１
高温サ・冷水・休✕１
ふくろう(中温)サ・冷水・休✕１

朝食を食べてから、休憩室で休んたが、毛布など上掛けの使えるものがなく、足元が涼しいまま、リクライニングシートに。手が足りないのはわかるが、なんとかしてほしい。

目玉焼き定食（朝食メニュー）＋納豆

目玉焼きにソース、それが私流。

今日は週の真ん中、水曜日。仕事が終わってから、「そうだ、水曜サ活に行こう！」。

よもぎスチームサ・水・
サ(20時のロウリュサービス)・水・
よもぎスチームサ・水・サ・水・サ・水・休＝
シーソーサウナ

ロウリュ受けたくて、今日はシーソーにしてみました。
ロウリュのとき、ほぼサウナ室がいっぱいなのに、足を広げて場所を取る人って、ちょっと迷惑だということに気づかないのかな？　みんなで気持ちよくなりたいのに……。

味噌ラーメン＋肉餃子

シングルルームで泊り明けの朝ウナ。

サ・源泉冷水・休✕３

昨日より外気浴が少し冷たい気がする。朝のせいか、天気のせいか、身体を目覚めさせて、さて出かけようか！

平壌冷麺 食道園

冷麺(辛味別)

チェックアウトしてから、部屋に忘れ物したことに気づき、用事を済ませてから戻る。その際に食す。

３連休の初日。昨日、サイトをのぞいたら運良く予約が取れそう。「そうだ、サウナに泊まろう！」

サ・源泉冷水・休✕３
サ・水・休✕１

ここのサウナは、ニューウイングやレインボーのふくろうサウナと同じく、香太くんの良い香りがする。おまけに水風呂が源泉の冷水で、身体に効きそうな気がしてます。

まるやま食堂

かつ丼

なごみに入店する前に、昼ご飯を取るために入店。おかげさまでお腹いっぱいになりました。

新年になって３日。天災や事故など、心安からぬスタートになった。「そうだ、サウナに行こう！」

よもぎスチームサ・水・休✕１
サ(with11時のロウリュサービス)・水・休✕１
よもぎスチームサ・水・休✕１
サ・水・休✕１

正月のせいなのか、時間帯のせいなのか、ロウリュサービスを受けようと、５分前にサウナ室に入ったら、すでにほぼ満員状態。こんなにいっぱいになったサウナ室を見たのはなかったと思う。さて、帰りには今日お目当ての予約していた福袋を買っいこうか。

おすすめ定食(水曜日、カレーコロッケ＆生姜焼き)

朝イチの映画の後、18時過ぎの用事まで、特別にすることがない。「そうだ、サウナに行こう！」

会員のお誕生日特典で、半額で入場。
フィンランドサ・水・休✕４

年末休みのせいか、サウナ室がほぼ満員になってました。昼ご飯食べたら、用事の時間まで少し寝ようかな。

カレーうどん

今日はクリスマスイブ。夕方にはサ道2023SP、夜はM-1グランプリがあるけど、それまではすることがない。「そうだ、サウナに行こう！」

誕生月の無料入浴招待券で入店。
よもぎスチームサ・水・休✕２
サ・水・休✕２

日曜日で昨日からの泊まりの人たちか、あるいは午後の有馬記念のせいか、人がいっぱい。定時のロウリュサービスもすぐ満員になってしまったので、今日は見送る。昼ご飯を済ませたら、あとは夕方までゆっくり過ごそうかな。

海のミックスフライ定食

今日はちょっといいことがあったけど、明日から仕事が忙しくなりそう。「そうだ、サウナに行こう！」

ボナサ・冷水プ・休✕１
テルマーレ改(withセルフロウリュ)・冷水プ・休✕１
ボナサ・冷水プ・休✕２

人が多くても、サウナが三つあるので、比較的ゆったりできる。テルマーレ改は、アロマがちょっと変わった香りがして、ちょ楽しめなかった。

とり唐揚げ定食