いーすと

2024.10.02

7回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

肩が痛い。マッサージに行ってないので、そのせいか? 今日は仕事が終わったら、さっさと「そうだ、サウナに行こう!」。

16時過ぎに退社して歩いて来たら、ちょうど17時に。アスティルタイムで、レギュラーコース(5時間)が2,680円に。さらにイキタイメンバーズで200円引き。

テルマリウム(低温スチームサウナ)・水・休
ドライサ・水・休
テルマリウム・水・休
ドライサ・水・休
ドライサ(withオートロウリュ)・水・休

サウナで肩を回したり、テルマリウムで肩を温めたりしていたら、少し痛みがとれたようだ。明日も仕事を頑張ろう。

韓国冷麺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18℃
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