いーすと

2022.08.28

12回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

新型の感染症になり、10日間の自宅療養。重症化することなく、無事に熱が下がったのであんしんのひびを過ごしました。一昨日、療養期間を終えたので、お久しぶりのサウナへ。

ふくろうサ(中温)・冷水・休✕1
高温サ・冷水・休✕1
ミストサ・冷やし水・休✕1

サウナリハビリで、低温のサウナを中心に、朝サウナということもあり、心身ともにととのいました。

歩いた距離 0.2km

目玉焼き定食(朝食メニュー)+納豆

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 46℃,84℃,118℃
  • 水風呂温度 25℃,11℃
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