ととのいのその先へ

2021.10.22

9回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:
サクっと合間のルーティーン。
今日の外気浴は寒かった〜。
アロマ水が今日は白樺に薬草?の匂いが混じった感じで脳内覚醒しまくりました。
人少なくて◎。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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