yanipan2

2020.09.09

20回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

新天地での仕事も少しづつなれてきて、久々に仕事帰りにレインボーへ。
水風呂がぬるいけど大丈夫かと聞かれたが、久々の体にはちょうど良いかなとライドオン。スチームからの高温3セット。
水風呂は確かにぬるかった。モコモコの方が循環してるせいか冷たく感じた。
久々にサウナで汗を流したけど、やっぱり気持ちいいなあ。
週2は行きたい、というか行っちゃうだろうな。

  • サウナ温度 48℃,114℃
  • 水風呂温度 24℃
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