yanipan2

2020.07.30

35回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

訳あって1時間くらいしか時間が取れないが、サクッと寄る事にした。
いつもなら源泉から始めるが、今日はいきなりサウナから。
じっくり3セット、水風呂がいつもよりぬるく感じたけどこの深さと広さはやはり格別。最後は寝湯で空を見ながら整えました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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