2021.06.01 登録

  • サウナ歴 4年 2ヶ月
  • ホーム 天空のアジト マルシンスパ
  • 好きなサウナ サウナ室:テレビ無し、湿度高め 水風呂:水深深め、15度付近
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のり

2023.03.31

1回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
初めてのサウナ道場。渋谷は改良湯以外ないと思っていたので、嬉しい発見でした。
サウナ室は天井が低く、蒸気が循環しやすい作りになっています。0〜2段までの3段階で高さが選べるので、お好きな温度帯を選ぶことができます。オートロウリュがあるのも良きです。
なんといっても、ここはシングルの水風呂が目玉だと思いました。浅く広い作りになっているので、人が少ない時間帯なら足を伸ばすことができ、とても気持ちよかったです。
休憩は内気浴でしたが、インフィニティチェアのおかげで大満足でした。

改良湯よりはお高いですが、立地を考えると妥当な気がします。個人的にはコンパクトにまとまった、とても良いサウナだと思いました。ぜひまた行きたいです。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9.5℃
0

のり

2023.03.26

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
最近時間を気にして2セットで済ませてしまってますが、充分整えました!
1Fにサウナ、お風呂、水風呂、洗い場があり、2Fに休憩場、個室サウナがありました。
洗い場の椅子と桶がヒノキ(?)で、とても良い匂いでした!
水風呂には上からチョロチョロと滝のように落ちてくるのもあり、いつもより早く体を冷ますことができました。

にぎりめし 田町店

しらす塩おにぎり、卵黄納豆、だし巻き卵、お味噌汁

サウナ後は体に良いもの食べたいよね

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 12℃
7

のり

2023.03.24

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:時間がなかったので、2セットで済ませました。家から行きにくいので、車で行っていますが、整い後のドライブはゆったりできるので、良きです。
今回はちゃんと塩サウナの入り方を学んで入れました。塩サウナはお肌がちゅるちゅるになるので、あれば入ったほうが良いですね!

蔭山樓 渋谷東急フードショー店

味玉塩そば、明太子ご飯

鶏のお出汁が効いていて、中太麺によく絡んで美味でした!

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  • サウナ温度 55℃,90℃
  • 水風呂温度 12.8℃
5

のり

2023.03.10

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:塩サウナ、ドライサウナ両方に入りました。ドライサウナは湿度も温度も自分が好きな感じで、よく発汗しました。
塩サウナは人生初でした。お塩の付け方を間違えたのですが、それでもお肌がとてもすべすべになったので、1発で好きになりました。
外気浴は寝転ぶことができ、良くととのうことができました。

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  • サウナ温度 55℃,91℃
  • 水風呂温度 13.6℃
0

のり

2023.02.15

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初渋谷サウナス!友人と行きました。
サウナが4種類あって、とても楽しめました!気温も低く、風もあった影響で、2Fの休憩スペースに人が多く居ました。
昨日はアウフグース週間(?)だったみたいで、追加料金を払い参加してきました。やはりプロの方のアウフグースは違いますね。だんだんと温度、湿度が上がっていき、とても気持ちよかった。2時間制というのが惜しく、もっと居たいと思いました。

すき家 渋谷桜丘店

ねぎ玉牛丼

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5

のり

2023.02.03

2回目の訪問

歩いてサウナ

改良湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言: 今年初の改良湯!ここは体に合っていて、本当に良く汗が出る。

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
3

のり

2023.01.17

3回目の訪問

両国湯屋江戸遊

[ 東京都 ]

岩盤浴:20分
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今年は今のところ江戸遊にしか行ってない!本当は黄金湯にも行きたいんだけど、予約取るのが億劫で、、、色んなサウナ開拓します!🧖

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
24

のり

2023.01.13

1回目の訪問

両国湯屋江戸遊

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:23年に入って2回目のサウナ!めちゃくちゃ整いました。江戸遊は自分の体にあっているのか、初めて行った時から汗がかなり出るのですが、今日も平常運転でした!
サッカーの朝練をした後だったので、かなり疲労回復することができ、帰ってからもぐっすり眠れました。

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4

のり

2023.01.05

2回目の訪問

両国湯屋江戸遊

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ初めは江戸遊!良い整いでした!外気浴はちょっと寒いと感じる時期になりましたね。

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1

のり

2021.06.02

1回目の訪問

水曜サ活

改良湯

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:筋トレ後のサウナは至高。

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