のり

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
初めてのサウナ道場。渋谷は改良湯以外ないと思っていたので、嬉しい発見でした。
サウナ室は天井が低く、蒸気が循環しやすい作りになっています。0〜2段までの3段階で高さが選べるので、お好きな温度帯を選ぶことができます。オートロウリュがあるのも良きです。
なんといっても、ここはシングルの水風呂が目玉だと思いました。浅く広い作りになっているので、人が少ない時間帯なら足を伸ばすことができ、とても気持ちよかったです。
休憩は内気浴でしたが、インフィニティチェアのおかげで大満足でした。

改良湯よりはお高いですが、立地を考えると妥当な気がします。個人的にはコンパクトにまとまった、とても良いサウナだと思いました。ぜひまた行きたいです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
最近時間を気にして2セットで済ませてしまってますが、充分整えました！
1Fにサウナ、お風呂、水風呂、洗い場があり、2Fに休憩場、個室サウナがありました。
洗い場の椅子と桶がヒノキ(？)で、とても良い匂いでした！
水風呂には上からチョロチョロと滝のように落ちてくるのもあり、いつもより早く体を冷ますことができました。

にぎりめし 田町店

しらす塩おにぎり、卵黄納豆、だし巻き卵、お味噌汁

サウナ後は体に良いもの食べたいよね

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：時間がなかったので、2セットで済ませました。家から行きにくいので、車で行っていますが、整い後のドライブはゆったりできるので、良きです。
今回はちゃんと塩サウナの入り方を学んで入れました。塩サウナはお肌がちゅるちゅるになるので、あれば入ったほうが良いですね！

蔭山樓 渋谷東急フードショー店

味玉塩そば、明太子ご飯

鶏のお出汁が効いていて、中太麺によく絡んで美味でした！

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：塩サウナ、ドライサウナ両方に入りました。ドライサウナは湿度も温度も自分が好きな感じで、よく発汗しました。
塩サウナは人生初でした。お塩の付け方を間違えたのですが、それでもお肌がとてもすべすべになったので、1発で好きになりました。
外気浴は寝転ぶことができ、良くととのうことができました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：　今年初の改良湯！ここは体に合っていて、本当に良く汗が出る。

岩盤浴：20分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年は今のところ江戸遊にしか行ってない！本当は黄金湯にも行きたいんだけど、予約取るのが億劫で、、、色んなサウナ開拓します！🧖