aisei(テキパキ君)

サウナ：10分 × 5 (セルフロウリュウ3回)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

整った〜(整いすぎて、文章が思いつかん)

納豆そばろご飯、豚汁、ちぢみ

自宅にて

新しくなった、草加へ。ストーブ周りの柵等、一部は未完成だった。メトスのサウナストーブが一基追加されてた。前に比べて、湿度がなくなったような？からっからでした。

サウナ：6分 × 4
塩サウナ:1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

21:35in
20:15くらいまで残業し、帰る時にLINEを見る。妻より、サはイケるかな？と。これは行くしかないと思い、もちろん👍と返答。きてよかった。
4月サウナ色々行ったけど、一番整った〜。
爆風全部浴びて、フラフラ😵。身体真っ赤😡

ラーメン山岡家 松戸北小金店

特製味噌、餃子、半ライス

くっせになる味。

2年ぶりかな？めちゃ久々きた。
風呂もいいし、良かった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

朝、地元との友と！！人少なくて、セルフロウリュウできて、ここは穴場すぎー。
外気浴も木々に包まれて最高。

らーめん逆流

ゆずつけ麺

うまいね。たべすぎた…

サウナ：8分 × 4 (オートロウリュウ3)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
塩サウナ×1
明日からの仕事の契機づけに！！バーキ整いました。
雨で外が寒かったので、みんな内気浴していたが、敢えての外で😆
寒い中だと、自分から出る蒸気がより目立ち覇気をまとった気分になれる笑

ラーメン山岡家 松戸北小金店

特製味噌(味玉)、半ライス、餃子

味玉(クーポン)、餃子(サービス券) やっぱ、これだねえ。山岡家のらーめん

10:00in
1回目
サウナ：10分 × 3 (45.15分のロウリュウ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
開店初っ端に妻と来ました。
お風呂(熱湯、薬湯、炭酸)どれも良かった。
中低温サウナは瞑想するにはいいかも。
19:15in
2回目
サウナ：10分 × 3 (45.15.45分のロウリュウ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
だいぶリラックスできました😌

スタミナ丼

サ飯

サウナ：10分 × 5(氷がけ、爆風)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

仕事始めの疲れを癒しに。あまみ必須の最高設定
爆睡できそうです。

かつや 三郷店

タルタルチキンカツ定食

豚汁がしみるー

サウナ：8分 × 4(うち、ロウリュウ4)
塩サウナ:1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

仕事の疲れを癒しにホームサウナへ。サウナも外の風呂も暑くて体真っ赤です。脱衣所にある足ツボ地味に好き。ホテホテで今日は爆睡ですわ。

びっくりドンキー南柏店

チーズバーグディッシュ、クロケット

安定ですわな

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
妻と岩盤浴プランにて。
ロッカーがやけに多い。そして、温泉入口までが遠い笑
サウナはぬるめの割に水風呂はまあまあ冷たい。金曜日か月曜日のイベントの時来ないと
なー。軽めに入りました〜

サウナ：6分 × 5 (19:30氷がけ、21:00爆風)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

19:20in
久しぶりに氷がけ参加できた！やっぱり爆風よりも激アツ…。しかもSSKの熱波を久々に受けれた〜。氷がけで、タダでさえ暑いのに仰ぐのは反則です！
雨だけど、屋根あるとこあるから良かったわ
バーキ整った〜。

ラーメン山岡家 松戸北小金店

特製味噌、味玉、半ライス

美味しいラーメン😋 雨の日なのに何でこんな混んでるのw

サウナ：8分 × 5 15分おきにオートロウリュ
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

お初訪問。ロウリュウ5連発しました。身体真っ赤であまみエグかった。
水風呂は美泡水風呂でめちゃ良かった。
昔ながらの感じで、改栄湯と比べると清潔感なかったかなー。
銭湯だけあって、刺青の人多かったな。
水は持参することをお勧めします。
しかし、何で南千住はあんなにも汚らしい街なのか…

家にて

ひじきご飯、ほうれん草と卵、餃子、カブとにんじんの塩昆布

サウナ：10分 × 4(ロウリュウ0.20.40)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
17:40in
18:00からオートロウリュウ4連続浴びた。スタッフのアウフグースはほうじ茶ロウリュウで香ばしくて良かった。ひっさびさ、あまみエグすぎた。
サウナ→水風呂→外気浴の導線が完璧すぎ。
お風呂も軟水で肌すべすべです。
銭湯サウナで一番じゃね？ここ
※スタッフが逐一風呂のゴミを網でとってるあたり清掃が行き届いています。

自宅にて。

豚味噌、ゴマほうれん草、カブの塩昆布、さつまいも

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
塩サウナ1
19:15in
今日は気温が暖かいせいかいつもより暑く感じた。
寝そべりベンチ全て座れて、最高でしたわ。

ラーメン山岡家 松戸北小金店

特製味噌、半ライス

ご馳走様😋

サウナ：8分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5

20:00in
ほんとは仕事を早く切り上げて来るつもりが長引いたせいでこの時間に。
爆風ロウリュウ最高すぎた。最後のデカブロワー役の人、どんだけ水かけんのってぐらいかけてた。たぶん、20回はかけてた…
整いましたー

すき家 南流山店（旧流山店）

チーズ牛丼

うまいねこれ。

#サウナ
タワーサウナは一番上が暑くて最高。15分に一回かな。
それ以外のサウナは優しめの温度でした。

#水風呂
14℃と30-40くらいの水風呂だったけど20-30くらいの温度帯だと冷冷交代浴になるかな。

#休憩スペース
整い椅子多くて難民にならない。
Coleman最高

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
塩サウナ1回

18:45in
今日は土日に比べて人が少なかったので、サウナも激アツ状態が維持されてました。最上段オート爆風ロウリュウからのキンキン水風呂最高でしたわ〜。
明日ラスト仕事がんばるぞい！

びっくりドンキー南柏店

ポテサラパケットディッシュ

いやー、久々きたけどうまいね😋

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

19:15in
妻に連れられ急遽一泊することに。
そんなに激アツではないのでテレビをゆっくり見れた。
のんびり入れてリラックスできました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

20:00in
年明け初めての草加。やはりここが一番暑いですわ。爆風2回しました。
あまみやばかったー。

麺屋時茂

濃厚つけめん。

いつまでも熱々で美味しかった