大垣天然温泉 湯の城
温浴施設 - 岐阜県 大垣市
なんやかんやで
今日は1週間半ぶりに神戸町ランニング🏃
今週末も20km以上走るので
今日は控えめに5kmでしたが、
それでも汗の量が尋常じゃない件🤤
そんなラン後は2ndホーム湯の城🏯
今回はがっつりとキンキン水風呂で
足👣のアイシングモードに
突入しようと思いましたが
冷た過ぎて断念🤣
いつも通りな22時オートロウリュ〆で
そよ風吹く外気浴で
気持ち良く昇天です😇
1セット目…サウナ3段目10分+水風呂1分+おも湯5分
2セット目…サウナ3段目7分+水風呂1分+内気浴5分
3セット目…サウナ3段目10分(オートロウリュ)+水風呂1分+外気浴5分
男
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88℃
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13.1℃
0
27
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