大垣サウナ
温浴施設 - 岐阜県 大垣市
今日は神戸町で5kmくらいでランしようと
思ってましたが結局10kmランで🏃🙌
ラン後に汗びっしょりになったので
一刻も早く水風呂浸かりたいと思い、
7月最初のホーム垣🈂️へ🏠
いきなり30℃超えの真夏日続いてかつ
今日はランもあったから
最初の水通しでもう最高でした🤗
そっから3セット季節の水風呂メインで
しっかりととのえました🤽
1セット目…サウナ上段8分+水風呂2分+内気浴5分
2セット目…サウナ上段10分+水風呂3分+内気浴5分
3セット目…サウナ上段10分+水風呂3分+ロビー休憩5分
今年で58周年になった垣🈂️🎉
また回数券を補充せねばな😎
男
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