今日はランニング練習会で
かなりヘトヘトになってしまったので
大垣湯の城での🈂️活は
温浴メインでサウナは2セットで🏯

1セット目はまったり2段目で10分,
2セット目は少し熱めの3段目で
+αのオートロウリュ付きで10分😌

1セット目…サウナ2段目10分+水風呂1分+おも湯5分
2セット目…サウナ3段目(オートロウリュ)10分+水風呂2分+外気浴5分

そしてガラガラ抽選会で
5枚貯まったので
早めにまたイン予定で🎟️

まーくん@サブ4サウランナーさんの大垣天然温泉 湯の城のサ活写真

ラー麺ずんどう屋 大垣店

味玉ラーメン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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