🏃⇒🏠な毎週木曜の定期イベントに
なりがちなホーム垣🈂️へ…。

ラン終わりのホーム垣🈂️は
今回は水風呂メインな感じで🤽

サウナ8⇒8⇒10分に対し、
水風呂2⇒3⇒3分で超絶さわやか😇

そして久々な豚ロース生姜焼き定食で
ストレス溜まりがちな毎週木曜の
心とお腹を良い感じに満たせました🤗

1セット目…サウナ下段8分+水風呂2分+内気浴5分
2セット目…サウナ上段8分+水風呂3分+内気浴5分
3セット目…サウナ上段10分+水風呂3分+ロビー休憩5分

まーくん@サブ4サウランナーさんの大垣サウナのサ活写真

豚ロース生姜焼き定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 14℃
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