大垣サウナ
温浴施設 - 岐阜県 大垣市
5kmランで今週末のフルマラソンの
最終調整を終え
2日連続のホーム垣🈂️へ。
支配人には珍しい言われ
ごっしーさんにもご苦労様言われつつ
21時20分インだったので
サクッと3セットで最終セットは
水風呂カットからじっくり外気浴で〆😌
1セット目…サウナ上段8分+水風呂2分+内気浴3分
2セット目…サウナ上段10分+水風呂2分+内気浴2分
3セット目…サウナ上段10分+水風呂10秒+外気浴5分
何故か人多い木曜で今日も
ゆっくり出来ました🤤
男
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110℃
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14.6℃
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37
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